目标越明确，我们越轻松。

今天趁着周末，我出去采购了一些物品。上班后，我逛超市的频率大大降低，基本只有周末才会去逛一下，买一些自己需要的物品。我很爱逛超市，喜欢看超市货架上的各类商品，我看了不一定会买，但是我就是喜欢看。

之前不上班时，我有时候能在超市里逛一个小时，走走看看，打发时间，也算一种消遣。但是今天，我没有在超市闲逛，从进超市到从超市出来，统共用了不到二十分钟，并且买了好几样我需要的商品。

之所以这么迅速，是因为我今天有事要忙，所以不打算在买东西这件事上花费太多时间，我今天给自己预留的外出买东西时间是两个小时，来回路程差不多五十分钟，实际购物时间也就一个小时左右。

因此，我在出门前，就列好了购物清单，提高购物效率。我今天要买的东西是一些生活用品、肉类，还有一双鞋。生活用品和肉类是在超市买，鞋则是在商场一楼的鞋店买。

超市有存包的储物柜，因此我计划先买鞋，买好后，把鞋子存进超市门口的储物柜，再去超市买东西。到达商场后，我开始一家一家逛鞋店，看鞋子，主要是看一下有没有我想要的鞋款。

逛到第三家时，我看到了我觉得还不错的鞋子，于是让店员拿了一双给我试穿，穿着鞋子在店里来回走了一下，感觉还不错，挺舒服的，于是问了价格以及有没有优惠，店员报的最终价格在我的预算范围内，于是我让店员把鞋子包起来，结账。

买鞋统共花了十几分钟，买好后，我拎着鞋子去了超市，并在超市门口将鞋子存包，然后进去买东西。超市很大，推销员很多，各种优惠也很多，但是我没有多看，因为那些优惠商品我不缺，目前也不需要。

我直接去找我需要的商品所在的货架，挑选商品，放进购物车，这个过程中，有促销员让我试吃某样小零食，我尝了一下，觉得味道还不错，于是买了一袋，东西买齐后，我就推着购物车去结账了，没有在超市多逛。

一切买好后，我拎着东西出了超市，从储物柜里把鞋取了出来，回家，最终，我在两小时以内完成了今天的所有购物。今天的购物过程对我来说非常轻松，没有任何纠结，也没有急急忙忙，我只是按正常的节奏走过去买东西，买完后，再正常的走回家。

回家后，我后知后觉的发现自己的这次购物过程还挺舒服的，怎么说呢，就是很顺利的那种舒服，中间没有什么卡壳，一气呵成。这次购物过程如此舒服的根本原因，我认为是我的目标很明确。

我只是在一步一步的去完成我的每一个购物目标，一个完成以后，就开始下一个，中途可能会出现一些小干扰，比如试吃的那个小零食，但是如果把干扰也变成目标之一，迅速做出决定，就不会被干扰到。

这和我漫无目的的闲逛超市的感觉很不一样。没有清晰明确的购物目标时，每一样商品都有可能成为我的目标，我要看很多商品，思考我需不需要它们，思考它们划不划算，思考自己要不要购买，买了以后要在什么场景下用到等等。

这样逛超市，一圈下来，我的脑子里都是各种商品，以及关于我要不要买某些商品的思考。这个过程不算累，但是也不轻松，主要是脑子不轻松，忙着思考，忙着做决定。

而有目标的逛超市，就不一样了，有目标就会自动屏蔽掉其他非目标商品，哪怕看到了，也不会过多的去思考要不要买，因为它们不是我们的目标产品，我们已经做好决策了，非目标产品不买。

买东西时，目标越明确，我们需要思考的就越少，购物过程也会越轻松。因为目标明确时，我们的注意力很聚焦，不会被分散的七零八落，注意力越聚焦，我们的头脑越轻松，因此会感觉很舒服。

生活好像也是这样，有目标的去生活比无目标的去生活，要轻松一些。没有目标时，一切皆可能是目标，心神很散，无法聚焦，也无法发挥出最大的力量，而有目标时，心神是聚焦的，劲儿是往一处使的，发出的力量也是最强的。

那么如何确定目标呢？我认为就是要学会快速的做决定，这个决定就是你的目标，比如我今天要买的商品中，有一样是勺子，当我找到勺子的货架时，我发现货架上有好多种勺子，不锈钢的、瓷的、塑料的、木质的、陶瓷手柄的、圆形的、水滴形的等等。

各式各样的勺子看得我眼花缭乱，但是我迅速做出决定，我想要一个不锈钢的勺子，于是其他勺子我就不看了，只专注去看不锈钢的勺子，不锈钢的勺子又分为不锈钢手柄、木制手柄和陶瓷手柄的。

思考了几秒钟，我立马决定买不锈钢手柄的，因为木制手柄和陶瓷手柄的连接处有小小的接缝，我觉得不好清洗。确定好后，我发现不锈钢手柄的有三种形状以及不同长度，我也迅速做出决定，我想要水滴形的，长度15厘米的。

最终符合我要求的勺子有两个，品牌不同，价格也不同，一个9.9元，一个14.9元，我看了一下两个商品的说明，都是食品级，材质也都一样，执行标准也相同，于是果断决定买9.9元的，勺子选好，选择的过程大约两分钟。

在日常生活中，我们可以通过很多事情来训练自己快速做决定的能力，比如决定每天穿什么衣服，梳什么发型，一日三餐吃什么等等，一切你觉得纠结，且需要花费你很多时间和精力去做决定的事情，你都可以用来作为练习。

当然，学会快速的做决定，是为了让我们生活的更轻松更舒服一些，并不意味着我们要改变自己的一些爱好，比如，我喜欢逛超市，下一次时间充足的话，我可能也会在超市里慢慢逛上一个小时。

我可以逛很多货架，看很多商品，逛完我也会很开心愉悦，这并不冲突，因为这是我做的决定，是我的目标，我就安安心心的逛就好了，这就是在完成目标。逛超市和买东西是两个决定，也是两个目标，它们不会互相影响。

很多让我们感觉心累的事情，可能就是因为我们没有学会快速的去做决定，没有明确的目标，反复纠结，反复思考，反复消耗自己的精力，所以，不妨学着去做决定，去明确目标吧，也许，你会轻松许多！

最后，希望所有读到此文的人都能学会快速的去做决定，都能活得轻松些！