本人喜欢逛逛简书，上次偶然看到有人分享痛经的方法，感觉没有特别好的具体的方法，故心血来潮想跟大家分享一下，我跟痛经之间不得不说的故事。
先介绍一下我的痛经史，从六年级到高中毕业，回回痛经我都是靠忍过来的，偶尔忍不下去会吃一点止痛药，过分的话是打针。我的症状比较渗人，来m伴有食欲不振，注意力低下，呕吐等症状，最可怕的是，我以及我当护士的妈妈，都觉得痛经是正常的！直到我读大学才发现痛经是病啊！各位女孩子一定一定要注意，痛经是病！要及早医治！
好了不讲废话了，直接进入主题，告诉大家我试过的治疗m痛的方法。
这个秘方是妈妈的朋友给的。准备一人份的针菜，生鸭蛋，水刚没过针菜煮熟后，把鸭蛋打进去煮到8分熟，直接全部吃掉。这是我痛经中第一个有效的秘方，刚好第二个星期来m，真的缓解了不少！那种愉悦～女生会懂的。注意吃也要有时间，来m后第二个星期吃或者来m前一个星期吃，大概坚持了三四个月，基本就不怎么痛了。虽然不怎么好吃，但是为了不痛经，同时也算是食物，试一试又有何不可呢？
姜枣膏。没错，我试过很多种类似这样的产品，什么姜茶，什么膏，只要有“缓解痛经”四个字，便毫不犹豫掏钱买下！可是最有效的我还是要推荐这个姜枣膏。女生们睁大眼睛看清楚选择这种膏体的条件：首先，是可靠的人亲手制作的，没有防腐剂！其次，要黑糖不要红糖。黑糖是姜枣膏的原材料之一，所以很关键！在购买前还要询问下具体情况，比如什么体质的不能吃，吃的时候注意禁忌什么，这些都是要问清楚的，因为每个人体制不同！另外就是不要舍不得花钱在这方面上，毕竟是入口的东西。大概吃了一个月，痛经明显缓解了不少！只是有点腰酸背痛，但这个结果我很满意了！
好的这一次又是关于吃的，主角是蔣蒋蒋蒋！姜！首先来了解一下痛经是怎么形成的，淤血、不畅、寒凉，靠这几个关键词，我想到了姜，于是养成一个习惯，平时吃东西尽量放姜。因为经常一个人做饭，所以这种机会很多，比如煮粥，会把切成薄片的姜扔进去粥里；比如炒肉，先炒几块姜调味，比如糖水（不小心暴露自己是广东人）也一定一定会放姜。如果怕姜太热气有些人接受不了，放姜可以少点放，但是皮要留！姜皮性凉，跟姜肉是反着来的，所以两者结合（咳咳）可以中和。
另外我还有一个小习惯。在冲凉洗澡时，水温调为最适宜自己的高度后，对着自己的膀胱那个位置，持续冲十到十五分钟，这个方法也是我从别人的文章里窃取来的，具体那篇文章我忘了，如有冒犯多多原谅。但是这个方法见效比较慢，需要坚持一段时间才有成效。
为治疗痛经真的走过许多弯路，也试过很多方法，现在的我来m时虽说没有完全不怕，但起码不会疼得在床上滚来滚去睡不着，不会突然起身呕吐，最重要的是，没有这些症状，证明你身体在慢慢地调养恢复！痛经不可怕，可怕的是对痛经的误解！女生一定一定要调理好自己的身体，这个是关系自己一辈子的事，千万不要担待哦！
还有一点，我的方法不见得所有人都适合，首先一定要了解自己的体质，再去对症下药。以上方法是我亲测亲得，走了不少弯路得来的，如果觉得好可以分享给周围有同样痛经的妹子，希望你们过上“夜夜不痛，月月轻松”的日子！
偷偷说一句，如果你刚好跟我有相似的经历，也可以在评论分享哦！在此谢过！
