双盘中断一周。本想着休息后功力大增呢，结果功力没增，忍耐功夫却退步了。
昨晚左下右上姿势，盘上就疼。几分钟后也没适应，一直疼。虽然不是难以忍受的剧痛，但就是不想坚持。三十多分钟后就放下了。
放下后揉搓了一会儿，继续。重新盘上时盘的很紧，左右脚位置都在大腿上，腿紧一点，这样脚踝被压迫就轻一点。谁知这样也不轻松，续了二十多分钟，累计满一小时就下来了。
不免有点灰心。三十次了好像没有一点进步呀！腿脚关过不了，更谈不上静心了。看南怀瑾书中讲的坚持到最后咔哒一声腿一下就松了，舒服的不想下来了。我好像没有那忍耐功夫呀！
今天早上左腿还是有些僵硬感。如果上周不中断，一直坚持，现在会怎样？不知道！不管了，为做而做，不想那么多，机械做就好。时间会给出答案的！
