最近螺旋藻风很大，我也难逃诱惑，吃了一公斤。 很多人都说大剂量吃螺旋藻后，面部变得饱满紧致。这谁不馋啊，再加上我本来就瘦，面部更加凹陷，自然要试...

我说的灌肠是用灌肠桶让水流自然流入肠道，目的是为了清理肠道垃圾的灌肠，如果有另类灌肠的可以不再往下看了。 灌肠一个多月，有些感受跟大家分享一下：...

我在养生的路上踩了无数的坑，交了无数的税，而且还在继续中。今天在一个群里只是发表了一下质疑，就被踢出了群，有感而发，在自己的地盘发表一下自己的观...

感觉最近怨气爆棚，被所有人不理解，生闷气。明知这样伤身，却又控制不知，很少沮丧！ 女儿假期天天和邻居小伙伴一起玩，我每天要给女儿定外卖，还要给邻...

昨晚睡前，女儿说睡不着，烦，心情不好。青春期敏感少女，心理问题不容忽视，牺牲睡眠时间也要关注下，陪她聊会儿。 她的问题大致就是为了抽到她的一个推...

因为家里有小飞虫她害怕，上周临时决定回老家过暑假。结果一周不到，我悠闲的日子还没开始就要结束了。 她突发荨麻疹，痒的难受，家里卧室又热又没空调。...

这里说的安疗，是安东尼威廉提倡的饮食模式，大量喝西芹汁、生食果食、无油无盐、戒除蛋奶麸质等。 这里说的谨慎，不是评判这种饮食方式对健康是否有好处...

关于圣多纳释放法是什么，怎么释放，这里不做解释，有兴趣的朋友可以网上搜一下。我只是记录一下自己的感悟。 为什么释放有效。 当你处在情绪中时，简单...

修心为上。 无论什么样的饮食方式、运动模式，生活环境，我们都会承认，情绪对健康的影响是最大的。健康长寿的老人，唯一的共同点就是心态好。所以修心最...