反思90天践行总结

一晃眼90天就要到了,这是我1.0第三次践行,第二天复训,这次304期非常值得纪念的一期。之前经历了283期和292期,感觉就像做梦一样,根本就没有认真对待,更别说认真做作业这回事,第二次复训就没做作业的要求过。两次混沌过去后,来到了这一次。这一次必定是一个非同凡响的一次经历,基本实在上海最严重的疫情度过,到现在还没走出来。走出家门。

一开始刚践行,疫情还没开始,我还一直处于各种繁忙阶段,杂乱无章,前三次作业我照旧蒙混过关,随便写下就算完成任务。可是,事情就是这么蹊跷,后来3月中旬开始疫情严重,然后就开始封控在家了。这个时候,此时此刻,让我正好有时间反思去认真写作业了,当然功不可没的还是要感谢我们的助教寒性星教练孜孜不倦的教导我们,崔促我们做作业。我后来返攻了前四次作业,重新来一遍写作业,并发到自已小组群,我一下觉得只要任真对待,就会有好的结果。然后当中有一组员正好是作业委员家里有事,觉得有压力,就下车主动退出践行了,然后我就变成了现在的作业委员了。使得我对作业的精进就对自已更有要求了,在自已做好的同时,还要督促自已小组的作业精进。

这次90天践行目标是23点睡觉。基本能够达到。前60天我还提早到8晚上8:30或9点睡觉,为了第二天4点能够起床自修看书写东西。这段时间,觉得自已精力特别充沛。特别高效,晨曦就能4小时内把一天重要的事情,该看的书,该学习的内容都看完。觉得非常高效有为。而且身体特别轻松,使自已在整个疫情封控在家没有负面情绪,每天还能有10分钟的正念定课,正念冥想,观察自已内心的安住。

在90天里我收获最大的是作业每一篇尽心完成,和组里组员携手共进共同成长,最重要的是我们小组一个都没漏下,将会开启我们新的旅程,2.0践行,感恩威雄教练和寒星教练对我们的关爱和无限帮助。感恩我们组的每一位优秀的组员,我们的明天会更好。

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