参加早上六点的密训我有几点感悟，就趁热打铁了。

老师分享了很多点，让我印象深刻的有几个重要的地方。

01警惕无脑勤奋

有人需要一天14个小时的连续上班加加班，可是这14小时真的是高效利用吗？全力以赴？要知道忙碌与效率是天壤之别！

有的人因为14小时加班，推掉了陪伴孩子，推掉家务，推掉有意义的交际活动。

      回顾去年今年的加班状态，真的能量有高有低。有的时候是饱含委屈，有的时候是忙而充实，有的时候是集体加班，有的时候是个人加班。身在体制内，很多时候加班是我们没有办法推掉的职责，是无奈的选择。不是这个行业的人有时候无法充分理解到，为什么要加班。这里包括我的姻亲家人，他们认为要外企工资挣的高，职位高加班才是合理的。然而这个行业不是这样的，职位低的人资源少，反抗权利小，工作会被压的更多。

这两个月我主要干的几件事情，让工作氛围好了一点。一是展现了自己在行业里的人脉。让领导看到我并不是没有愿意支持挺我的人，我手里也是有资源的；所以领导有时候也不敢恶意搞事情。二是在工作中多做复盘。（上半年学习了《刻意练习》这本书让我发现做复盘其实是建立了一种反馈。在没有找到一个教练时，我们的反馈不一定非要别人，自己也可以。）这样在忙碌的工作中也是学习精进成长的好机会。有了这样的心态，让我即使加班做复盘心里还是高兴的。三是把领导当领导。以前我没有把领导当成同事看，因为领导同样是女的且不是一个赛道，所以遇到的很多事包括有些个人机会都跟领导说。然而身在职场，其实很多话是不能说的。说出去了在领导心情不好的时候可能就变成了话柄，弱点。随时可以掐死你。四是看淡结果。因为对未来职位的热烈渴求，然而又因境遇在短期内没法达成，所以很多工作都想要做得很好。然而事情总会有计划外的状况出来，内心就容易崩塌。这个月因为有考试，所以全力以赴的先推进那件事，最近两周到点就下班回家看书，对工作没有苛求完美了，没有时间有感性的烦恼，工作氛围反而好了。

所以发现工作状态真的跟心态和策略有很大关系。

现在思考的是，工作那么多事哪些是可以交办出去的？哪些工作是可以借用他人力量来化解的？哪些可以放在下一阶段不用挤在一个时间里的？哪些工作可以在碎片化时间里面去思考的？

今天早上的密训提醒了我，要开展交际活动。毕竟有意义的交际活动对于工作也是有促进作用的！下一步修订自己的交际1.0，适时开启。

02最有效的勤奋者

坚持输入+输出的闭环并学以致用

看书时必须有笔记，笔记后要用起来

非常想要有良好的人际关系，虽然有学《人性的弱点》，虽然也发现了有些人真的很喜欢别人夸奖他，但夸奖，赞美还是非常少。要夸奖且不空洞的确是门手艺，打算再重读并用起来。

所以要放在反思日记里，实时提醒自己去实践。

坚持输入和输出，我打算每一次密训后必有感悟，一段时间后必有践行记录。

03目标达成的注意事项

做事前问问自己三个问题

为什么要做？

做这件事的目标是什么？

现在付出的努力和目标有因果关系吗？

做目标时问问

你的微习惯有围绕日周计划吗？

你的日计划有围绕周计划/目标么？

你的周计划有围绕月计划/目标么？

你的月计划有围绕年计划/目标么？

你的目标真的是你想要的吗？

可衡量吗？可以追踪和监督吗？有截止日期吗？有阶段性的里程碑吗？设置了奖励和惩罚了吗？

刷手机时问问

本周目标实现了吗？

本周是否尽最大努力去构建良好人际关系？

本周日课的完成情况实现了吗？

金句

写下来的目标更容易实现

如果事情要改变，你就得首先改变，把手里的牌打好，打的精彩。拒绝抱怨。

《高效能人士的七个习惯》这里边我读到的最重要的核心就是“自我负责”，这是我现阶段最核心的价值观。自我负责意味着我有主动性，我可以创造自己想要的，我可以决定一切，即便达不到我想要的结果，至少能向这个结果靠近。

如果寄希望于外部世界或者别的人，等靠要，那就必然要失望。没有人有义务无条件的照顾我的感受和需要，即便是父母也不可能管我一辈子，何况即便他们想要管，也只会用他们认为对的方式，而给不了我真正想要的。

想要，就自己做，自己不想做，那就接受现状。自己不动手又不接受现状，那就活该难受。敢比会更重要，意愿比能力更重要。

立即行动，多想办法，多创造

行动：

做快速改变的人，不抱怨。

多专研，做不怕麻烦的人。