两个美妙的睡前仪式，家有小朋友的都可以学，能解决育儿过程中90%的矛盾
我们家有一个一直坚持的睡前仪式，和一个近期开始的睡前仪式，这两个仪式，让我们家里沟通完全没有隔阂，我觉得非常棒，分享给大家：
一、一直坚持的睡前仪式感--睡前故事
大概是在开心6个月左右吧，我们便开始抱在怀里给他讲故事了，这个习惯一开始，从没间断过。
一开始，是我们给他读故事；
慢慢的，变成我们边读，边跟他互动，他会问一些问题，或者我们也会问一些问题，比如，在读《刻舟求剑》的故事时，我们会问他：”你觉得他能找到他的剑吗？为什么呢？“
他会说他的想法，见解，喜欢故事中的哪个人物，等等；
再后来，是他让我和爸爸分别给他讲同一个故事，他来点评，说谁讲得好，为什么，他更喜欢听什么样的故事，什么样的语气，我们应该做什么样的描述，他渐渐地，不喜欢我们完全看着文字去读故事了，他更喜欢我们融入感情的表演故事。
而最近，睡前故事变成了我们三个人读，他也会主动给我们讲故事啦，他在一点点成长，表达能力和记忆能力都在快速增强。
在陪孩子睡前讲故事一起阅读的这段时间，不仅能增进亲子关系，培养孩子了阅读兴趣，也让我们了解他的更多想法，见证他的成长。
二、近期开始的睡前仪式感--夜间复盘
忘了从什么时候开始，开心睡觉前会反思自己白天的事情，给自己打分；也会给我和爸爸的表现打分，然后是三个人互相打分。
您家的夜间复盘活动是一种非常积极和建设性的亲子互动方式。通过这个活动，家庭成员能够相互沟通，分享一天的经历和感受，同时促进了自我反思和相互理解。以下是对您家夜间复盘活动的总结介绍：
我们会进行情感评分，通过孩子给自己和家庭成员打分的方式，开启一个关于白天行为和情感表达的讨论。这种方式，让我知道了孩子的想法和感受，并让我们反思自己哪里做得不好，哪里做得好，对方希望我们怎么改进。又让我们三个人的心更近了一点。
我们会对他白天的行为提供指导，或者是一起寻找解决办法，也鼓励他说出他希望我们怎么做。
我们平等的，相互尊重的沟通，如果我们做得不好，我们会彼此道歉，并且让开心也有机会了解我们当时的感受和行为背后的原因。也会相互表达感激，开心会对我们给他的帮助表示感谢，我们也对他的理解或者帮助表示感激。
我们都很喜欢这个“夜间复盘活动”，特别是我和老公，很享受这个时候孩子对我们的夸奖，开心也很期待，他觉得他能在这个活动里给我们出主意（我和老公白天的矛盾），他很了不起。
夜间复盘，是一个很好的沟通方式，通过这个活动，我们三个人能够相互沟通，分享一天的经历和感受，促进了自我反思和相互理解。
上面两个睡前仪式，都是我们家亲身实践的，非常好用，分享给有娃的家庭。
