在跟潇洒姐饮食瘦身100日前，对于三餐，我一直都是很随便应付的态度。
一方面，作为一个打工人，天天赶时间，早上两个包子草草了事，中午随食堂阿姨安排，晚上回家也许倒头就睡了，最多再点一份外卖。
另一方面，作为一个永远走在减肥大路上的姑娘，尽情享用美食似乎是对减肥的最大敌意。
跟随大姐一起饮食瘦身打卡后，才发现，一日三餐，富有仪式感地好好享用，才不辜负每一天。
也许你会说生活已经这般忙碌，哪有时间心思再去准备一日三餐。
我曾经也是这般认为 ，总觉得吃饭是消耗时间的一件事。如果能省下这些时间，应该可以做成很多事情。但事实上，我并没有做成什么，这些时间也被浪费在别处。现在想来，这些时光若是用心来准备每一餐，好好享用每一种食物，生活又会是怎样的丰盛与幸福。
都说生命的最好状态是活在当下。何谓活在当下？我想就是好好吃饭 ，好好休息一定是其中必不可少的组成部分。遵循简单的生活方式，只吃让自己感觉舒服的食物，积极运动，规律作息，也许从这一刻开始，就有不一样了。
生活其实很简单，日日都是好日，只是首先要做的就是好好吃饭。
规划自己的一日三餐，就是规划自己的一天，一年，一生。
