罗振宇说：能为知识付费的用户，都是一群上进、焦虑、不满足的人。
每个焦虑者的内心，都有一个很厉害又很自由的人。
因此焦虑，没有方向，茫然的我，为了成为厉害又自由的人，看到猫叔的“告别懒、怂、拖延症”的招募，义无反顾的来到训练营。
收获
读书
进训练营读了六本书，《主宰演讲台》《奋斗的正确姿势》《书都不会读，你还想成功》《高效人士的七个习惯》《写作法宝》《说话的魅力》，以前读书光想着快速读完一本书，读完也不做笔记。很快就忘了。有数量没质量。现在知道读书分快速阅读，主题阅读和深度阅读。而且写读书笔记再加深印象，内化成自己的知识。
写作
刚开始写，像写日记一样，想到哪写到哪，到现在能条理清楚表达。知道写文章要先明确主题，你想向观众表达什么？
写了几天后，会突然不知怎么写了。训练营会贴心告诉我们：先完成，在完美。先去写，不要在意写的好坏，同时去多读书。让我紧张焦虑的情绪一下放松了。
每日一问都是内心的自我反省，自我成长。总结昨天，发表今天的看法。
平时再看看小伙伴的文章，看别人的观点，视角，想法，语言如何组织。找差距去学习提升。
听课
14节导师级大咖的重磅级分享课程
1、7/21 随遇而安，安叔拆书分享《书都不会读，你还想成功》；
教会我们怎么去读书的进阶方法与自我成长，自我实现。
2、7/22 拆书帮创始人赵周老师《拆为已用与构建体系—用拆书法练内功》；
如何使用便签法；如何高效学习，“效”是效用，真能用上提升能力。
3、7/23 汤小小老师《如何写一篇受欢迎的公众号文章》；
从题材的选择到文章结构，细节描写全部详细解说，让我不写公众号的人都有些蠢蠢欲动。
4、7/25 随遇而安，安叔拆书分享《写作法宝》；
5、7/26号坤龙老师《公众号运营》；
6、7/28号戚泽明老师《故事演讲》；
底气足，嗓音亮，语速快的老师，把热爱演讲变成了自己的工作。从下载读诗APP朗读，到读剧本演绎不同角色。每周用|小时，写个三分钟演讲稿，录视频检查分析。分享了很多干货。
7、7/30号飞鱼船长《打造个人IP的运营思维》；
8、8/1号 筝小钱老师拆书分享《奋斗的正确姿势》；
9、8/2号哈默老师《新媒体写作》；
教我们如何，在各大公众号写文，如何定位，如何链接，如何增粉，如何挣钱，没有空中楼阁，只有脚踏实地。
10、8/5号天天Sylvia老师《我如何两年内勾搭到上百位牛人》；
对自我认知与定位，链接牛人，升级朋友圈重塑了一个全新的自我。让我羡慕嫉妒恨的90后新生代。
11、8/6号迷路的指南针，南哥拆书分享《高效能人士的七个习惯》；
好吧，我得承认听书时没太认真，总结不出来。
12、8/8号随遇而安，安叔拆书分享《主宰演讲台》；
这个要回听。
13、8/9号Bobo老师《让你的声音成为你的名片》；
人未到，声先行。悦耳的声音可先入为主听出一副美丽的画面。既可打动他人芳心又能有一份好事业。它也是可以训练出来的。老师详细教方法实用简单。
14、8/10号V先生《九粒珍珠和一根金线—如何用7W2H梳理人生乱麻》；
听他人的故事，成长自己。干货满满，有的至今还没完全消化吸收，要去回看。
比你优秀的人，比你还努力。你凭什么待在舒适圈里等待好运？
朗读
每天手打刘墉《说话的魅力》，并录音。听到自己从磕磕绊绊的读，到很有感情的流利的去读。如何说话让你成为一个受欢迎的人。
晨跑
以前总是下决心晨跑，每次失败。
直到猫叔的一句话点醒我，“不去做，然并卵”。
不去做，永远都没有结果。我那一刻决定，明天开始晨跑。就这样从进入训练营，就开始了晨跑。
在没有做时，总有各种借口，真正开始了，会发现一点都不难，慢慢你会享受这个过程。而且在跑步时，我会构思今天晨读感悟，或听书，有时不知道怎写的文章，跑步的过程有了思路。这些意外收获让我欣喜不己。
心态
看书、写作、交流时间忙碌大脑充实，对待孩子也更耐心，与老公有争吵时，也能很快平心静气的说话，表达自己的想法。
看书以前特别易着急，现在能够静下心看。
写作时不再以我出发，而是想别人看了有什么启发？
有时事情比较多，时间分配不过来，内心说：慢慢来，事情会朝着好的方向发展。着急一点点变成平静。事情也得到很好的处理。
猫叔说：有时慢，就是快。
伙伴
跟小伙伴的互动，从陌生到彼此关心与照顾，从紧锁心墙到打开心扉，从事不关己到能为群做些什么，一群”利他”的正能量小伙伴影响他人，也成长了自己。
连长抚慰人心的午夜电台，化解我的疑虑和困感，缓解我的压力。排长每日的点评，让我看到她的细心与关心，评论下我的一步步成长。小伙伴的“暴民找茬队”无私的为我们点评。
从当初刚进群的手忙脚乱，鸭梨山大到慢慢变得从容应对。22天就结束了，为什么觉得才刚开始呢？
才觉得收获满满，怎么却又觉得脑袋空空。因为他打开了我的眼界和格局，扩充了我的脑容量，我要潜下心来要学的东西还有很多。我要改变的还有很多。
我要持续的写下去，说下去，学下去，只为成为厉害又自由的人。
