已完成
一、学习篇:
1、完成4本书的阅读：
①《热爱可抵岁月漫长》老杨的猫头鹰
②《爆款文案写作指南》一木 羽毛 舒允
③《我与地坛》史铁生
④《简爱》【英】夏洛蒂·勃朗特
2、看电影3部：
①《邪不压正》
②《长安三万里》
③《闻香识女人》
3、写了8篇文章:
①《生活里需要的一些小治愈就是关爱自己》
②《在自己努力的日子里一点点的发光》
③《愿你在平平淡淡的生活中，一点一点的坚强》
④《保持热爱，总会有许多瞬间告诉你生活温柔且浪漫》
⑤《姑娘，内心强大到混蛋，真的比什么都重要》
⑥《理想的生活需要一点热爱和心动》
⑦《全职太太or职业女性，你如何选择？》
⑧《10月复盘：30岁而已，努力生活真的很快乐呀》
4、自从我把清晨早起的时间改为5:00，睡觉时间改为10:00，整个人清醒也爽朗了许多。精力更充沛了，也有了更多时间去做自己喜欢的事情。
坚持早睡早起，不仅可以拥有一个健康的身体，还可以提高时间的利用率，让你做事事半功倍。
你如何过清晨，就如何过一天，就如何过一生。一个能够控制早晨的人，也就能够掌控自己的人生。
5、昨天加了3位文友微信，平时大家都会在群里分享自己的文章，我都关注了她们的公众号，并一一拜读了她们的文章，很喜欢她们的朋友圈里的复盘，所以我也试着开始复盘。
她们说很喜欢我的文章，真诚又励志，温暖又治愈，好开心啊，希望自己能够学到老，活到老，写到老。
写作真的是一件让人快乐的事情，它能够我宣泄我们的情绪和压力，表达我们的情感和意愿。
很高兴认识这群写作旅途中遇到的朋友们。一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远。希望我们一起努力，互相监督，共同进步吧。
6、我决定每天精读5篇文章，并拆解2篇文章并用心做笔记，另外听文学课程2小时。
每天给自己安排好学习任务，给自己制定一个生活作息时间表，这样就不会打乱生活节奏，做事就会有条不紊。
晚上18:30－21:00是我的娱乐时间，可以看看电影，综艺节目，纪录片或者小视频，或者刷一刷微博和小红书及B站。
劳逸结合，松弛有度，才能更好的去生活和工作。休息好了，补充能量才能让我们更有动力前行和探索未知世界。加油！
7、昨天晚上在小红书搜索有哪些免费的电子书阅读app，于是又下载了3个软件:国家数字图书馆，博看书苑、首都图书馆，不需要会员，都是免费资源。
里面包含有大量的电子书，期刊杂志和论文资料，比如最新的杂志:读者和意林、十月等各类图书馆都有，真是捡到宝了。
另外还有BOOK，藏书馆，可以免费借书和阅读，其他的有网易蜗牛读书每天可以免费读书1小时，一个月也可以读3－4本书呢。这样就不用在微信读书开通会员啦。
8、另外还发现几个宝藏app:全历史，主要包含大量有关历史方面的知识和文章；典读，主要收录有各类名作家的书籍和散文，及经典语句；
红板报和三联中读主要是电子杂志，比较深度的剖析社会现象，生活日常，发人深省，读一读可以培养自己的理性思辨能力，提高自身的文学素养；
另外还有几个视频软件:学习强国，可以学习党史，还可以追剧和看纪录片，学习课程，读书和看文章，一应俱全。
央视频和央视影音不仅可以收看各卫视的电视节目，还可以收看CCTV的所有频道，比如电影，纪录片，科教片等都可以看。
还有TED，不仅可以看世界各牛人的演讲，顺便还可以学英语。
一席，里面有大量优质演讲，相当于中国版的TED，内容丰富，精彩绝伦，值得推荐给大家。
另外还有云听，央视出品的，里面不仅可以收听各类经典书籍和名师讲座，名校课堂，还可以关注时事热点，国家大事，相声，音乐等。
最后是网上的大量优质免费课程，比如网易公开课，中国大学MOOC，学堂在线，哔哩哔哩B站。
9、最后推荐两个公众号:电子课本网和教师分享，前者是分享小学，初中，高中的语数英，政史地，生理化等各类版本的电子教材，后者是分享小初高的英语电子教材，包括听力，语法，阅读理解等学习资料。
最后的最后推荐一个网站:高教书苑，里面包含了小初高及大学的各科所有电子版教材，还囊括大量教辅教材解析，是一个全能的学习网站。
二、生活篇：
1、这个月写了3万多字，8篇文章，平均每天练笔1000字，主要写生活感悟和感恩日记，发表在公众号很受欢迎。
目前我的公众号粉丝已经破4000了，再接再厉，争取年底破5000。写出了3篇阅读量过万的爆款文，其中一篇阅读量破10万＋，希望下个月也能有这么多的好运气。
2、 这个月收到新教育家杂志编辑的稿费300元，我的文章被刊登在了纸质杂志上了，特别激动，已经预约好下个月的稿子了，争取多多上稿，不断提升文笔，精进写作能力，要努力搬砖挣钱了。
3、这个月打赏277元，流量主广收入750元，稿费收入300元，还有其他的小红包，写作收入终于破千啦，再接再厉，下个月一定要争取多写爆款文。
4、总是没有时间听课，于是把学习文学课的时间放在早上5：00-7：00，认真听课，必有收获。中国大学MOOC，网易公开课，B站有很多优质课资源，每天学习一点点，坚持下去，进步会很大的。
5、最近比较累，所以上午给自己休息时间1-1.5小时，好好睡一觉，精力会更充沛，还是坚持早上5：00起床，晚上10：00睡觉的生活作息。坚持早睡早起，精神好，身体棒。
6、我新建立了一个亲友后援团和自律社群，全是我的家人和朋友在给我支撑，姐姐鼓励我说：知识改变命运永远都不过时。
家人都给予我满满的肯定和祝福，真的很开心，他们就是我背后最坚强的后盾，让我有了更多的勇气和困境对抗。感恩一路有他们的陪伴和支持，我会更加努力的，珍惜当下，认真过好每一天，写出更棒的作品给大家。
7、好像每次都是生活文和感恩日记冲上热搜，变成爆款文，以后要加强文笔训练，认真学好写作方面的知识，多阅读，多写，多练，多背，不能再囫囵吞枣似的读书了，学习是一件很严肃正经的事情，一定要认真对待，方能有所收获。
三、运动、健康篇：
1、日行万步坚持27天
2、午饭后散步2小时
感悟:①这个月健走41.4万步，里程289.85公里，消耗9877大卡，本月最高步数2.7万步，下个月最低保持35万步。
②现在每天大概中午饭后13点左右散步2小时，刚好相当于跑步6公里，12000步，虽然运动量不大，但是每天坚持下去，还是有健身效果的，至少身体健康，很少生病。
其余的时间都用来读书、写作和看文章，听课学习，还是坚持要早睡早起，运动，自律才是人生走向自由的最佳途径。
未完成：
1、这个月没有听文学公开课程和写作课，以后坚持每天坚持学习至少1小时课程，并认真做好课堂笔记，约30个小时学习时间
2、这个月没有好好摘抄笔记，下个月每天拆解2篇文章，约60篇文章
3、这个月没有多读书和看电影，下个月争取看完8本书，4本经典名著，4部高分电影
执行心得:
1、早上的3个小时，从5：00到8：00，是用来上课和背诵经典语句的时间，科学合理规划好时间，才能有条不紊地做其他事情。
总是担心时间不够用，可做事时又不是很专心，以后一定要刻苦钻研，埋头苦读，方能有所成就。
写一写读书笔记和影评，或者生活感悟和感恩日记，保持每天4小时的阅读时间，和1000字的写作练笔，不管好坏，一定要坚持下去。
2、上午容易精神焕散，疲倦劳累，这时候可以停下来休息1-2小时，睡上一个饱饱的午觉，不要给自己太大压力。
学习虽然万认真，但没必要枯燥乏味，我们可以轻松简单一点，这样才能保持旺盛的知识欲望和好奇心，也更能够学得进去。
有时候适当的自我满足，让自己变得开心，是这世上最幸福的事情了，愿你每一天都是元气满满，朝气蓬勃，充满正能量。
3、真的很喜欢读公众号的文章，看一些励志书籍，看完后每天都是精神百倍，就像是充了电，电量满满。
我精挑细选了50个公众号，都是粉丝破百万的大号，有心理学常识、成长干货、书评、影评、观点文、励志文，新闻热评等。
多读优质文章，不但能够开阔视野，提升格局，更能够滋养身心，整个人都是轻松而愉悦的。每天读5-10篇，学习并拆解一些爆款文，背诵、摘抄一些经典语句，其乐无穷。
11月期待：
1、读完8本书：
①《傲慢与偏见》【英】简·奥斯汀
②《呼啸山庄》【英】艾米莉·勃朗特
③《了不起的盖茨比》【美】菲茨杰拉德
④《基督山伯爵》【法】大仲马
⑤《七十二堂写作课》夏丏尊 叶圣陶
⑥《如何高效写作》夏丏尊 老舍
⑦《醒脑之书》老杨的猫头鹰
⑧《这世界很烦，但你要很可爱》万特特等
2、每天坚持学习文学课程，共2小时，并做课堂笔记。
3、精读150篇文章(每天5篇)
4、看10集Ted
5、读拆书稿10篇
6、看完电影4部
7、看纪录片《但是还有书籍》第1季
8、追完电视剧《幸福到万家》
9、看完综艺《圆桌派》第一季
10、健走35万步。
11、写作3万字:更新8篇文章
12、每天拆解2篇文章，并做笔记
