（1）我反复形成的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示问题本身，以及带来的可怕后果）
我反复出现的学习问题是拖延症，显性拖延和隐性拖延都不少。就拿大一上学期的学习生活来看，每次上晚自习之前我都要玩玩手机，这是最明显的显性拖延。我知道该写作业了，可我还是要继续看手机。一看手机就停不下来，以至于不得不在开始看书学习的时候有点心不在焉。隐性拖延是在我显性拖延之后，开始想看看书看看文章，以至于真正开始完成作业总被拖到交作业之前。
（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）
上述一直拖延我的完成作业，其实本质上是对学习的拖延。不光是完成作业拖延，学习课本知识也是拖延的。老师课上一直讲原则，原则是针对反复出现的问题，将全面思考得出来的最佳选项。一直拖，尤其是我的显性拖延源于不行动，只是在脑子里想想没有具体行动才很容易导致拖延。如果目标明确，直接开始做，可以引导我继续前进，提供动力。类似于先让自己强制上道，然后让自己一直向前。这样不至于连道都不上。
基于此，我形成的原则1是:想到要做的事，就先去做，再思考怎么做才能更好，不至于想来想去就不想做了
针对我的隐性拖延，是比较难解决的问题。需要制定计划并保证执行力。执行力最重要，怎么说怎么想都是空的。但是治好隐性拖延比较困难，很多时候需要外部帮助。需要外部施加压力来“逼迫”自己有很强的执行力，这个外部压力也可以是竞争压力，但很多时候人往往很会安慰自己所以常常主观让自己形成隐性拖延。
基于此，我形成的原则2是:接受外部施加的压力，让它在一定程度上成为自己前进的推手，提高主观能动性
（3）我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等）
原则1的检验:
检验时间：2023年4月2日星期日晚上6:30
检验地点：晚自习教室
检验方法：到教室后我就把手机放好，让自己直接拿起高数书开始看，开始学，不想其他事情。发现其实不玩手机也能好好学，不是要玩够了之后才去学。很多时候时间就被这样的显性拖延磨没了，就浑浑噩噩地度过大一。原则还是有效的，至少我完成了当日的目标
原则2的检验:
检验时间：2023年4月3日晚自习
检验地点：晚自习教室
检验方法：以前是晚自习一个人坐在一个桌子上，难以保持专注力。于是我与一个关系较好的同学达成协议，互相监督。晚自习开始后把手机交给对方保管，然后两人开始完成自己的任务。并在晚自习结束后回宿舍的路上分享完成状况。在晚自习时，明显能感受到压力，不敢去拿手机，也不敢发呆。这样具体的外部压力，确实能“逼迫”我专注于要完成的任务。原则二还是有效的，虽然检验次数目前不多。
（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
原则1、2都是我自己有效，但是检验的时间和次数还是太少，目前也只是适应我现在的状态，以后一定会有优化。还有我原则1、2还要应用于生活其他方面，比方说阳光长跑等等。下次检验是晚自习，方法是记录思考和感悟。
本文是【大学生学习思维与元认知】，课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导教师为张淑娟。
