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“返老还童与回到青春活泼跟你的年龄无关”。这说明了人是不受年龄所局限，无论你现在多少岁。另外每个人都应该学习儿童的游戏性的心态，这个也是回到青春活泼的关键因素。
我们一直把肉体和自己划上等号，以科学的角度来讲，你的肉体会生老病死，你的存在是从肉体诞生，或精子和卵子结合的瞬间。
在开始肉体的生命之前，你早就存在了，你的意识来投胎的时候，你的新人格已经存在了。
科学认为人到死亡的那一刻，人的存在就结束了。其实当你死亡后，你的人格还是会继续存在。
当你到了下一世的时候，前一世的人格它变成潜伏性的人格，变成潜意识的一部分，这一世还在影响你的性格。
肉体的生老病死，事实上只是肉体自然过程的一部分，但是肉体不等于你。
肉体的生老病死，是我们的存有（又称“灵魂”）来到这个世界体验与学习的一部分，存有是不生不灭的，并不会随着肉体的结束而结束，你的人格会不断地茁壮成长。
每一世的肉体，都是那一世的人格，都代表一次磨练成长的机会。
记住，你只是那经历肉体生老病死的存有，存有本身没有在生老病死，所以你只是在经验你的肉体的生老病死，你本身并没有生老病死。
往生之后，你是用更自由自在的方式显现你自己，更不受到客观的肉体现象所局限。
人生有各个阶段与特性，孩子的天真活泼、年轻人的健康活力与老年人的智慧稳重，你都能兼具这三者的特性，因为心灵是没有年龄限制的。
如果你不认识存有的本质时，我们想要“返老还童，赤子之心”是在痴人说梦。
无论儿童、壮年、老年都是存有的黄金岁月，可是当我们把我们的存在直接等同于肉体的时候，没有人希望当老年人。
在目前人类的阶段，对年老有很大的恐惧，因为“老”代表没用了、不再有社会贡献了、不再青春美丽了、健康走下坡了，并且要面临死亡。
你是一个没有年龄、在经验生老病死的存有。
假如你今年八十岁，不是你等于八十岁，而是你在经验八十岁的身体、八十岁的人生，但是它不是你。
你是一个存有，不是你的身体生老病死，而是你借由你的身体来经验生老病死。
因为你在体验一切，所以适用于“我创造我自己的实相”这句话。因为我是一个有伟大创造力的存有，那么我可以用我的信念和创造力，来创造我渴望体验的八十岁的人生。
例如，你去美国玩一趟，是不是一种体验？有人去玩得又累又受气，有人则玩得又充实又有趣。
如果它是一个旅程，请问你可以怎么去创造？
没有任何一个人必须被迫体验一个屈辱的、身体衰退的、逐渐心智痴呆的老年岁月，如果有，那都是你自己创造的。
你开始问自己，我如何找回快乐活泼的童年？如何同时也具有年轻的活力与健康？以及如何在当下具有老年期的成熟与智慧？
如何返老还童，回到青春活泼？首先这与你的年龄无关。
另外在此有一个很重要的概念。我们进入成年之后，人生多半都是为了追求某个结果和目标，而所用的方法、手段与过程，通常只是为了达到结果与目标而存在。目的占了我们人生百分之九十九，这叫目的性、功利性的思考。
然而对于儿童来讲，他们从事的任何游戏，要的只是过程，而不是结果，永远在过程当中体验着快乐。
对儿童来讲，他几乎活在当下的快乐，最后结果的好与坏，他不是太在乎。
所以要怎么样返老还童？就是重新拾起学习儿童的游戏性心态，让我们永远在过程中，体会到喜悦与活在当下。
你做任何的事情，都要在过程当中感受到快乐，因为只有快乐的进入过程，你才会慢慢体会到“活在当下”。而且当你越快乐的进入过程，你达到目标的成功率越高。
成年人与儿童不一样的地方，在于成年人每天都在辛苦的人生中，烦恼、压力、负担与如何达到想要的结果；儿童却是永远都在一直玩、一直玩、一直玩。
我们不但在面对现实，也过度的现实取向了，忽略了要一直玩，以致辛苦与烦恼。
你一定要在所有的过程当中，感受到什么是当下，什么叫一直玩的乐趣、喜悦，而绝对不是一直要结果。
很多人永远在预设怎么样才会快乐。我想说，如果你今天不能快乐，不能在快乐的过程，未来的每一天不可能快乐啦！
有位病友说我现在好难过啊，病的时候叫我如何快乐起来，我要等到病好起来的时候，我就快乐了。
抱歉！那可能要等到下辈子了。绝对没有等到哪一天你会快乐的，如果有的话，就是今天，就是现在。
如果从今天开始，你们能安住在快乐的过程里，你这辈子就会越来越好，也越能体会到真正的“返老还童”了。
不受年齡限制！！！
