“真羡慕那些明星，说瘦就瘦，身材怎么能保持的那么好~”
这句话真是说出了小编的心声呐，明星们的身材真是个顶个的好，肤白貌美大长腿，连个子矮一些的身材比例都好到爆，真是让人羡慕啊~
可是说起来明星也是普通人，难免会遇到体重增长的问题，像为了接角色而增肥、怀孕变胖都是可能出现的问题，但他们的恢复能力却很让人惊叹，不出几个月又会瘦成女神。
小编在绿瘦好享瘦APP上找到了一份营养师专门为明星设计的睡前辅助餐，只需睡前喝一杯，就可以边睡边消耗体内脂肪啦~
当~当~当~就是红酒加奶酪减肥法，听起来就很简单啊，下面小编就来说说具体怎么做~
其实特别的简单，就是在睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪（约50克），就可以了。
但是需要注意的是，我们尽量要选择脂质、含钙量高、糖分低、自然发酵的奶酪，不可以选择加工多、有添加口味的奶酪，红酒也尽量选橡木桶发酵成的。
还需要提醒大家，在吃全脂高钙奶酪配红酒的前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果~
是不是觉得简单的有些不可思议呢，那小编就来普及一下原理吧~
睡前30分钟吃“红酒+奶酪”减肥，这是因为红酒含酒精，可以帮助入睡，而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可以产生热，并加速新陈代谢，所以才能边睡边消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。
哈哈，感觉棒棒哒~红酒已备好，就差来片奶酪，以及买个好看的杯子了~
