看了《学习之道》这本书后，感觉收获颇多。
从小到大，我们身边都不缺乏这样的人。上学期间，有的人学习非常刻苦，两耳不闻窗外事，一有时间就泡在图书馆看书，看上去非常勤奋，可是学习成绩却一般。这种人工作后，单位领导评价她做事很认真负责，也很能吃苦，只是效率总是不太高。她们自己也总觉得很累，不管干什么付出跟收获，总不能成正比。
我自己经常也是如此，读了很多书，却记不了多少。买了很多课程，上了很多大牛的课，看了很多公众号的干货，却依然无法形成自己的学习体系。造成这些情况的根本原因就是因为我们没有掌握正确的学习之道。今天说的这本书学习之道，就是希望你了解学习背后的基本原理和规律，帮你破除学习的难题。掌握学习之道教你摆脱低效率的努力，低效学习的误区，成为高效学习者。
这本书的作者名角，芭芭拉奥克利。它是一个奇葩学霸，他小学到高中，只热爱文学，数学成绩却一路垫底。后来因为职场生活才不得不学习大量新鲜知识，甚至包括让他头疼的数学知识。这个回炉重造的过程中。他却突然找到一套好的学习方法。不断成了工程学博士、教授。甚至还在知名的在线课程网站上开创了最受欢迎的学习课。奥克利利用自己学习的方法写成的这本学习之道，自然也引起了非常热烈的反响。这本书曾高居美国亚马逊学习类图书榜首。
这本书主要讲述了关于如何高效学习的三个重点内容。第一个重点是人的思维模式和学习的原理是什么？第二个重点是为什么大多数人经常陷入低效学习。高效学习秘诀又是什么？第三个重点是高效的学习技巧，如何帮你击破常见的学习误区。
一、人的思维模式和学习的原理是什么？
1、专注模式和发散模式
在学习之道的开篇，作者就通过自身的经历告诉我们，学习的能力不是天生的。每个人都能提升自己的学习能力。如果我们把大脑看成一个精密机器。阅读使用说明书，能够让我们更高效的使用机器。所以我们先来说一说本书的第一个重点。人脑的思维模式和学习的原理是什么，我们现在看看人脑的思维模式。脑神经学家通过研究发现我们大脑的思维模式有两种，专注模式和发散模式。
专注模式，是精神高度集中时，我们的大脑思维会高速运转。把所有能力都用在解决当前的问题上。专注模式可以帮我们学习掌握新的概念。而发散模式看起来跟任何一个特定的脑区的关系都不太密切。更像是弥散于整个大脑中。 这时大脑神经处于一种更加放松休息的状态。更像是灵光一闪的开关。在专注模式下不能解决的问题，往往可以通过发散模式，另辟蹊径。用钱的方法达到目的。通常专注模式生成了初步思路之后，发散模式的灵感源源涌现。
在学习的过程中大脑在专注模式与发散模式下来回切换。学习的本质是提高我们解决问题的能力。所以我们学习时，大脑首先启动的是尊重模式，利用理性，连贯、分解，解决我们遇到的问题。如果我们在一个问题上挣扎了许久，还是没有找到解决方法。大脑就会进入发散模式，冷不丁地提供一个解决方法。你可能会说，听起来专著模式的效率更高，那可以让大脑一直处于专注模式吗？其实专注模式也有缺陷。范围有限，我们很容易陷入思维定式中，无法从更大更多的视角来看待问题。
人在意识清醒的状态下，我们无法同时处于两种思维模式之中，但发射模式也常常悄悄在后台处理信息。也就是说，学习任何一门领域的知识都离不开两种思维模式的相互配合。
2、学习的原理是什么
学习的本质是提高解决问题的能力。大脑通过专注模式获得了信息碎片，信息碎片通过一一连结起来。这个过程叫做组块，大脑解决问题的过程就是在应用组块。为了方便你理解我来打个比方。学习就好像玩儿拼图，我们要拼出完整的画面，先要辨别出每个拼图之间的联系。拼出局部的画面，再把这些局部的画面组合就可以拼出整幅画面。信息碎片就是一块拼图。组块就是拼成的局部画面。
那么如何进行知识组块呢。主要有三步：
第一步集中注意力，也就是集中注意力，在需要组块的碎片信息上。
第二步是理解基本概念。理解力可以像强力胶水一样。把碎片信息黏合在一起。你只有知道了每一片拼图，分别是什么，才能进行有效的拼接。
第三步是获取背景信息，这一步，只要你在更宏观的图景中定位新组块。我们就能对问题进行切一获得举一反三的能力。
二、为什么大多数人经常陷入低效学习
需要注意的是组块能力是可以训练的，你训练的越多，你学习的效率就越高。具体来说，可以尝试刻意地运用多种方法来解决一个问题。这样可以测试组块的使用范围。那么明白了学习的原理。就能高效学习了吗？当然不是。为什么看了很多书，懂得了无道理，可是依然解决不了实际问题呢。
这就进入我们的第二个重点内容。为什么大多数人经常陷入低效学习的误区。要回答这些问题，首先你要知道知识、技术和能力是不同的。知识是懂得为什么？技能是知道如何做，能力是能够做成功。学习的本质是提高解决问题的能力。
低效学习的根本原因是大脑产生的能力错觉。
也就是说，你在学习的时候先记住了一个概念。然后做题目的时候看了例题的解答过程，大脑就会误以为你已经掌握了解决问题的能力。然后他就会发出停止学习的指令。又怎样避免能力错觉呢？最佳的方式就是回想和测试。回想是否是书中的内容，而不是重复阅读。
回想可以让大脑主动思考，提取关键概念，而不是被动获取知识。需要要注意的是，按照艾宾浩斯遗忘曲线的规律，在学习后的24小时内回想最为有效。间隔太久再回想，会让你每次都得从头开始巩固概念。测试是指学习者在学习的不同阶段，对所学知识点的回想练习。
可以改造现有的知识体系。
测试的内容包括？能否互相回忆其知识点。对解题能力的考查。同样一个小时阅读和测试，测试会比阅读学得更多，记得更牢。通过测试，发生的只是构成上的改善，被称为测试效应。当然要想高效学习，只有回想的测试还是不够的，因为学习者面临的问题。
除了技术问题，还有习惯问题。比如现在人都患有拖延症。你是不是也有这种情况。老板给你布置的一项重要任务，你感到压力山大。这时你的手机就在旁边。于是，你拿起手机开始刷微博，微信，今日头条，根本停不下来。一抬头几个小时就过去了，新任务还一点没做。你的压力更大了。
哪里更大大的压力，你还是工作。没过一会儿，遇到一个难题，又开始拿起手机准备开始刷微博，微信，今日头条。如果有这种情况，那么恭喜你成为拖延症晚期患者。你可能会说我也知道本读不好，但每次我还是会拖延。其实要解决拖延症。
你首先要理解拖延症是怎么形成的？对症下药，才能事半功倍。当你拖延的时候，实际上是因为那些拖延的事情让你感到一定的压力和痛苦。导致大脑整个思维系统的紊乱。这个时候大脑为了节省能量，就会让我们注意力转移到较为轻松的事情上。
学习之道的作者指出，要战胜习惯性拖延。还要利用习惯的形成机制。我们人类之所以会形成习惯，是因为我们做一些事情的时候，大脑会基于信号奖励。让我们感到轻松和愉悦。怎么运用，习惯形成机制，战胜拖延呢？具体来说可以分为三步，我们来看一下。
第一步可以培养新的良好的信号。这是唯一需要使用意志力的地方。第二步，改变行动，你可以用新的行动来替换原来的行动，并且每次都记录下来。第三步，适当奖励。如果没有奖励机制，大脑会认为新的行为是不值得做的。从而中断新习惯的建立，我们还是拿刚刚那个例子来讲。
当老板再次给你布置任务时，你还是会感到压力，习惯告诉你。刷微博、微信吧，你就能缓解压力了。这个时候你需要刻意提醒自己，老板给你布置重要任务是对你的信任，是给你的机会。在你开始做具体的任务前，你可以为自己设定一个番茄钟。
这是一个经典的时间管理工具。你可以先把任务分解成半小时左右可以完成的子任务。集中精力工作25分钟后休息5分钟。如此视作种一个番茄，哪怕工作没有完成，也要定时休息。然后再进入下一个番茄时间。收获4个番茄后，能休息15至30分钟。
然后把手机调整为静音或者直接放在不容易拿到的地方。让自己在这个番茄工作时间内除了学习以外做不了其他事情，提高自己的专注力。然后要记得把这个成功的行动记录下来。这样做，帮助你提高自信心。你就能够有更强的信念继续坚持下去。
完成这个任务之后，记得奖励自己。比如说微博微信半个小时或者喝一杯咖啡。这个奖励要适当，不能超出自己的能力范围。或者违背习惯的初衷。说到这里，我们讲完了本书的第二个重点。大多数人经常陷入低效学习的误区，是能力错觉。高效学习的秘诀是利用专注思维和发散思维的特点。进行知识的组块，通过回想测试和战胜拖延症，让学习更加高效。
三、高效的学习技巧及常见的学习误区
最常见也最普遍的三个布局。第一个误区，是满眼尽是重点标记。在书上画满重点和记号这是我们学生时代非常常见的做法。实际上，这是一个非常严重的误区。这会让大脑误以为已经记住了学习内容。但实际上你只是手上动动，适当标记可以帮你突出重点。
但如果你把它当成辅助记忆工具，就要确保自己标记下的内容也记在脑子里。
第二误区，是等到火烧眉毛才开始学习。
第三误区，长期睡眠不足。
通过这样的练习，你会感觉到学习效率的明显提升，高效学习变成了一件自然而然的事情。第二，采用视觉化记忆法。为增强记忆，有一个超右脑记忆的理论是。通过激发感官，从而建立起更多的神经联结。这样你会更加容易回想起学过的概念和意义。
而在所有的感官中又一视觉化，图像记忆最为有效。著名的宫殿记忆法就是把要记忆的东西视觉盛在宫殿中的每一个具体位置上的。这样的记忆给轻松就高兴。尤其是记忆，那些完全没有相互关联的物品。比如你的购物清单上的一些物品，比如灯泡，面包钢笔和鞭炮。
你可以想象，大门口一个灯泡在发光，一堆面包在通往宫殿的道路上。随着太和殿最下面台阶上的鞭炮点燃炸响，上百只钢笔，像多米诺骨牌一样倒在龙椅前面的书案上。第三是从难到易从小老师们都教我们一个道理，那就是考试的时候做题目，要从易到难。
而在学习之道这本书中作者提出了一个相反观点。那就是考试时要从难到易。作者认为拿到试卷后，先看最难的题目。能不能解答，如果可以就立刻作答，要是暂时不行也没关系。先回到容易的题目开始做。为什么要这样做呢？
因为大脑先接触了比较难的题目的信息后，虽然一下子没有想到解决的方法。但在做容易的题识难题的信息一直都在大脑的潜意识中运行。也就是说，往往你会在做简单的题目的过程中，脑海中突然出现解决难题的思路。这样就不至于等到最后才对着难题一筹莫展了。
当然不单是学习，在工作中你也可以利用从难到易的思路来安排你的工作任务。
通过这本书的学习，不但可以学习了解一些理论知识，而且还有一些非常实用的学习技巧，要好好反思，把这本书真正的掌握。
