1、系列
染冬、徐文兵说黄帝内经系列,之前听过音频,现在又重新看书进行温习,此系列不单是讲中医知识,还讲了中国的传统文化 ,字的意思,及中国的道家哲学等等。十道九医,中医和道家是一脉相承的。本系列主要讲了《上古天真》、《四气调神》、《异法方宜》、《天年》。
2、《上古天真》
主要讲了上古时期人类的生活智慧,真人、至人、圣人、贤人。
3、《异方法宜》
四面八方,各有不同的风,不同的治病方法。南方主心,赤色。宜用扎针。东方青色,主肝。宜用砭石。西方白色,主肺。宜用毒药。北方黑色,主肾,宜用
4、《天年》
上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰,今时之人,年过半百而动作皆衰。何也?时世异耶?
上古之人,法于阴阳,合于术数。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时欲神,溺于生乐,故半百而动作皆衰。
5《四气调神》
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生,生而毋杀,予而毋夺, 赏而毋罚。此春气之应也,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。