小宁宁，今天我感觉我又找到了灵活，我旷课多日以来积累了很多功课，昨天晚上我用拍照的形式记录了别人作业的情况，然后今早用打印机打印出来，形成了自己的思维，昨天晚上把八月十五的礼物装车，今天早晨用十分钟不到的时间就把礼物送了出去……做事情如此的高效，让我对自己非常满意呢！
昨天晚上练习头倒立的时候，我的动作还是不标准，但是有所进步，老师教了我们一个退阶体式，让我们找到手臂发力的正确感觉，完成以后，我感觉我的手臂和肩膀都出现了酸胀，我知道那是肌肉成长的感觉，我为自己的成长开心，我们身体上有好多肌肉，平时都是不会用的，或者是很久没有得到过有效锻炼，而这些肌肉重新被启动，意味着我们的身体又增加了更多的活力。
海豚式别的同学做的虽然吃力，但是能坚持。我虽然是一个能坚持的人，但是我就是就是酸疼的受不了，老师说我的胸腔未打开，肩背有问题，所以做这个体式对于我才非常困难。但是我知道，越是难的体式，越是我的成长点。很开心找到了自己的成长点。
虽然我是长大的你，但是昨天晚上在练习的时候，当恐惧出现的时候，我就说对自己说，别怕，试一试有小宁宁陪着你。你看怎么搞颠倒了呢？是你在陪着我，不离不弃。不管是你陪着我还是我陪着你，我们总是在一起，我陪你一天一天长大，你陪我不断突破，成为更好。这就当作我们的约定好吗？谢谢你的陪伴，感恩有你
爱你的大宁宁
