——应童老师的微课文字稿

哭是孩子的语言，作为父母的我们应该积极正面的回应孩子，而非升起焦虑、抱怨的情绪。

哭根据需求可以分为:生理需求和心理需求。

0-3岁的宝宝只有感知生命的能力，理性思维尚未形成，他的哭声是直接表达他真实的内在状态的，是孩子自身是真实表达。因此宝宝的哭泣大多是生理需求和吃喝拉撒睡有关。

有一些新生儿，很能哭的，抱着他抖了半天他还是哭。此刻，我们不要在头脑编:孩子怎么了怎么了……其实很正常，这大多和孩子的适应性有关，就好比有些人第一次坐飞机出国，做十几小时都没有什么，有些人却反应很大，很不舒服。只要宝妈内心转紧张为稳定，转害怕为喜悦，内在平和喜悦，孩子会很快自己调整好的。除了调校自己的状态，行动上可以多一点给孩子抚触，让孩子尽可能多一点感受到自己，能够很好地帮助孩子建立起他的边界感。

幼小的孩子在哭的过程中伴随着向妈妈怀里钻，挨着妈妈的乳头磨磨蹭蹭这些动作，就是孩子饿了，想要吃的。宝妈及时给孩子吃奶即可。

如果说孩子是一边哭一边揉眼睛的，表现得很烦躁的。而且是在某个固定的时间节点的，孩子这个时候很可能就是困了，想睡觉。宝妈需要给孩子创造一个安静的睡觉环境。

孩子在睡醒后发现妈妈不在也会哭，比如午睡的孩子睡醒了，发现妈妈不在身边，就会哼唧几声找妈妈。如果妈妈还不出现，孩子就会开始流泪了。这种哭是孩子情感需求，宝妈只要回到孩子身边，很温柔地看着孩子，或者给到孩子温柔的触触碰。或者让孩子自由地在妈妈身边玩，孩子就不哭了。

孩子哭还有一种情况就是孩子磕了、碰了，撞到哪里了，或者摔倒了。孩子痛了、哭了，这时的哭也有区分的。

一种是孩子痛了，干嚎两声，这个时候若没有人理他，他很快会调整好，转向其他玩的。这种哭不是因为本身很痛，建议父母不要过分关注。过分关注，孩子就会变得很矫情，变得受不了挫折，碰到一点点痛都哼哼唧唧寻求帮助，就很容易发展成为外求的模式。这种痛，孩子是有能力去承担的，就让孩子自己去经验它。父母最好做瞎子聋子，当看不见，孩子会发展出自己的力量，自己去消化掉的。

另一种痛，就是孩子受到非常大的冲击，擦破或受伤了。他的哭声是撕心裂肺的。我们会看到孩子泪如雨下。这时宝妈需要保持一个放松的平静状态，来回应孩子。第一时间抱起孩子，用自己的语言支持到孩子。尽量避免在孩子面前呈现恐惧紧张，宝妈的负面情绪恐会加重孩子的痛苦，影响到孩子的状态，因此首要调节的是宝妈自己的内在状态。这种情况下，切记不要告诉孩子自己去消化吧！如果宝妈不及时回应孩子，孩子会陷入痛苦并绝望的。

3岁之后 ，孩子的理性部分发展起来了。孩子的哭是孩子的情绪语言，孩子无声哭泣背后是压抑；半天哭泣不止是委屈；嚎啕大哭情绪宣泄。我们也可以通过观察眼泪看见孩子的情绪。

左眼流泪，内心有悲伤，右眼流泪;内心有愤怒。如果两个眼睛都泪流不止，那么孩子其实是处在即悲伤又愤怒的状态的。

如果他是无声默默的流泪 或者很低的声音哭，那么这个孩子是在压抑自己。

有些大孩子哇哇放声大哭，那么孩子其实是在宣泄，他透过哭把他的情绪释放出来。

有些孩子哭很久，哭了半天还在哭。这个时候孩子是内心充满委屈的。但是这个时候父母看见孩子哭那么久大多是非常焦躁的，会无意识吼孩子:你哭了那么久还在哭？你到底哭什么啊？！……一系列的责骂。这样孩子内心的委屈被撑大了，本来一点的委屈，变成非常大的委屈了。

如果孩子嚎啕大哭，完全没有顾忌的，这个时候我们千万不要去限制孩子。不要骂孩子，自己的声音不要高八度，而是要低八度地回应到孩子。比如说:妈妈看到你哭，你可以哭，妈妈给你倒了一杯水，你喝完再哭。或者说:宝贝，妈妈要去做饭了，你可以用半个小时，半个小时妈妈就做完饭了。给到孩子一个时间框架。如果半个小时孩子还在哭，那么我们可以给孩子一个交流:宝贝，半小时已经到了，哇！你能力好大哦，还没有哭完是吗？那我们吃完饭再继续哭好吗？这样的回应比较容易打破孩子的状态。

无论孩子是哪种类型的哭，我们首先是要看见同理孩子最好能共情到孩子。比如说:妈妈看见你在哭 你是不是很难过。这时候还可以同理到孩子哭的情景，比如孩子因为被老师骂了所以哭。那可以同理到孩子说:妈妈很理解的，妈妈小时候被老师骂，这个时候妈妈分享自己曾经的经验，那么此刻不仅仅是同理，而是更近一步去共情到孩子了。这个时候你可以鼓励孩子用他喜欢的方式去表达这个委屈的情绪，比如绘画和写作等方式，当然还有舞蹈，音乐唱歌，甚至带孩子做一些孩子喜欢的事情等等都可以的，令孩子知道有那么多方法可以表达情绪。这也为孩子将来不良情绪疏导提供了很好方法。

最后终结孩子哭泣的方法:你把手放在孩子的右上角去引导孩子。比如一个小婴儿哭的时候，你拿着一个摇铃在孩子眼角的右上方摇一下。玲玲……说:宝贝，你看这里有一个铃铛。那么孩子就会马上从负面的情绪里面出来了。孩子这个时候其实是眼前往右上方转动，去看那个铃铛了。当孩子眼球转向右上方，孩子创造的那部分就启动了。这个时候孩子非常容易能够从过程悲伤的情绪里面出来。

3岁以内的孩子，只要孩子你创造出一个新的画面，孩子的状态就会改变。如果是大一点的孩子哭，你可以引导孩子，把情绪跟人本身分开。比如孩子很愤怒的哭，你可以说:哇！宝宝你是不是被愤怒的情绪人绑架了？哇！愤怒的情绪人到底对你做了什么？哇！你准备什么时候回来啊？那个快乐的宝宝什么时候回来啊？妈妈准备了很多好吃的给宝宝吃。”

这样潜移默化，孩子就会知道情绪不是他，他跟情绪说有间隔的。他是可以脱离情绪的。这样孩子就会有转化的情绪，对情绪的管理能力就发展起来了。

我们明白了哭泣并能够识别它，知道每次哭泣都是背后有一份需求的。那么让我们看看自己的哭泣，启发我们内在思考:你最后一种哭泣是什么时候呢？你的泣哭是一种发泄还是有一份正面的意义，是启迪了自己还是启迪到别人。如果只是无聊的哭泣，那么我们是否可以拦截到自己的着个哭泣，通过其他的方式来表达呢？