刘老师说，每约练100场，要写一个总结，对于这个总结，我确实有点儿犯难。但结识焦点以来自己的变化，自己的收获，只有自己更清楚，虽然没有华丽的词藻，但我还是想用通俗的语言把它记录下来，做一个见证。
因为跟孩子的沟通问题，3月11号走进焦点课堂，从此就开始了我的改写人生之路。一路走来，有艰辛，有悔恨，有困惑，也有怀疑，但我觉得更多的是欣慰与美好。“物极必反，否极泰来”我觉得是我跟孩子的关系已经差到极致了，所以改变的决心更强，动力更足。上完第一次课，我只记住了“关系大于一切，稳是定海神针，多赞美。”（但当时的理解很肤浅，觉得“稳”就是不发脾气，现在知道了还要有稳定的规则。）为了维和关系，我闭上嘴巴，稳住情绪，给予赞美。（当时的赞美水平太臭，对17岁的孩子，我却用“你真棒！”）遇到问题不知道怎么说就先不说，去找老师约练，有了眉目后再去尝试，碰壁了再去调整。就这样60多场的来访者角色让我用理念去觉察，去摸索，去实践……从3月11号到5月7号，我和儿子的关系已经从原来的2分提高到7分了。但我觉得还要努力学习，因为我想提升自己。记得box1—8中有这样一个问句：“如果可能，你的生命从现在开始可以有五分钟到一天内的改变，你希望有何不同？”我的回答是：“我希望自己能有自信，可以做自己想做而现在不敢做的事情！”我是一个很自卑的人，从来没有自信，心理素质差，好多时候不敢表达自己的想法，也不敢去做自己想做的事。在焦点这个大家庭里，我感受到了温暖，老师们的大爱让我有了力量，有了信心，慢慢的有了自信。记得第一次做平顶山线上读书会的主持人，我非常激动，几天前就开始坐立不安，找卓老师请教，虽然读书会上心跳加速，面红耳赤，结结巴巴，但还是坚持到了结束。我非常珍惜这样的锻炼机会，所以会全力以赴的准备。有了第一次老师们的赋能和看到，才有了第二次、第三次的尝试，现在至少不紧张了。
大约练上有老师说，零成本换了老公，我不以为然，觉得太夸张，现在觉得，我也是换了个儿子！当初有老师说我一箭双雕，既能帮助到儿子，也能帮助到女儿，现在我觉得是一箭多雕，既能更好的陪伴孩子，照顾家庭，又能开心工作，轻松的生活。有老师问：学了焦点有了哪些改变？我的回答：学了焦点，满眼都是美好。
说起做咨询师，我虽然只有十来场做咨询师的经历，但已有了太多的感触……我觉得心理紧张是最大的障碍，在这一关我原地踏步了好久，值得庆幸的是没有后退，这也是进步。老师说：蹲下是为了更好的跳起来！现在看来，当初的止步不前是挑战咨询师角色前更好的沉淀、思考、理解与吸收，为做好咨询师角色奠定了基础。慢就是快，快就是慢！蕴含其中。刘老师总是说：道大于术。扎实的基本功练习，是做好咨询师重要部分。“关系大于一切、稳是定海神针、尊重、倾听、同理共情、保持中立、不预设、好奇的态度、谦卑的心、关注正向、重新建构……”这些我都烂记于心，在生活中刻意的去练习，去揣摩……
满神经，够疯狂的焦点人，让我见证了焦点的魅力。和同事聊天，同事说我神经了，我回答：“一切有成就的人都是常人认为的神经病、疯子！”我正在练就疯子！每天早晨5点多，中级练功房就开始热闹起来了，虽然已是初冬，但老师们在一起学习的激情驱走了寒意，带来了温暖与感动……微信群里，老师们的讲书也在如火如荼的进行，她们不辞辛苦，倾囊相授，把深奥难懂的句子，用通俗易懂的语言讲出来，加上自己的理解，感悟，还会举实例加以分析说明，生动形象有趣，让人百听不厌，总是意犹未尽。周末的大约练如期而至，每一场老师们都精心准备，用心良苦，费尽心机，除了积极参与外，更多的是为老师们不求回报的心所感动……在此，我由衷地说一声：焦点的老师们，谢谢您们！我爱您们！
未来的路上，我会继续和老师们携手前行，直到永远……
