看到身边或者网上很多人通过自我管理，自律，完成蜕变，甚至逆袭，自己看着羡慕，想要效仿，想要改变，可怎么也坚持不下来，不由得焦虑、沮丧，甚至自暴自弃。

这其实是因为你忘记能坚持下去最重要的一个原因是：喜爱。

村上春树说：“人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事，怎么也坚持不了。”

村上春树何许人也？村上春树是日本小说家，30岁才开始写小说，第一部竟然就得了新人奖。这激起了他写作的欲望，此时他开着一家刚开始步入正轨的爵士酒吧，每天工作到半夜，回家后在厨房的餐桌边写作，一直写到昏睡过去。

从这时候就能看到村上春树喜欢上写小说，到了我们常说的一个成语“废寝忘食”的境界，这是源自于多大的喜爱，才能这样坚持。

在这样的坚持中，村上春树感觉到身体有些吃不消，也想要专心写作，于是他决定卖掉酒吧。这个决定遭到了反对，但他凭借自己的热爱，劝得妻子同意，开始专职写作为生。

为了每天坚持写作，保持体力，他找到了一种适合自己的运动-跑步。这是在他比较各种运动后，找到的一种既适合自己个性又能戒掉不良习惯-抽烟的喜欢的运动。

因为喜欢，这一坚持就是三十多年。村上春树并不满足于此，他还参加马拉松，每年至少一次。他还参加超级马拉松，腿脚不听使唤，完全靠手臂带动，简直凭着一口仙气，把自己当成一部机器的念头跑，也不肯停下来走一走，“我是来跑步的，可不是来走路的”，村上春树坚持跑步的精神真是令人动容。

最让人惊叹的是，村上春树把自己跑步的心路历程写成了一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。

喜欢的事才能坚持，你坚持不下去，是因为你还不够喜欢，不够热爱。

村上春树的下半句是：“无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情，终究做不到持之以恒”。

即便是喜欢的事情，在坚持的路上，也是一边痛苦，一边想着放弃的。

村上春树是幸运的，他找到了自己喜欢的写作，并以此为生，也找到自己喜欢的运动，保持强健的体魄，两者相互促进，协调发展。

有多少人，一生也没找到自己喜欢的事情；也有人明知道自己喜欢什么却做着自己不喜欢的工作，不得不放弃自己的梦想；还有人虽然做着自己喜欢的工作，却在这条路上坚持不到最后。

村上春树虽然被很多人说的是多产甚是似乎始终保持节奏永不枯竭的写作，但事实是他自己说，坐在写作桌前，想的是一旦失败了，便是穷途末路，才不顾一切的拼命努力。

就说跑步这件事。村上春树也并不在乎名次，他只是喜欢，想要坚持。但在跑马拉松的时候，每次开跑之前总觉得状态还不错，觉着应该会比之前好，但每次跑到三十五公里处，体内就开始感觉极大地痛苦，但跑完后不久，就又开始为下次的比赛加油鼓劲。

是不是因为喜欢的坚持，就不会有坚持不下去，或者不想坚持的时候呢？村上春树虽然很满意自己的跑步习惯，但也经常有“今天觉得身体好沉呀，不想跑不啦”，找出形形色色的冠冕堂皇的理由，想休息，不想跑了。这是人之常情，也是我们很多人坚持不下去的原因，这是人性使然，都想呆在“舒适区”嘛！

村上春树也为此苦恼，还专门去问退役后的著名奥运会长跑选手：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦，觉得烦啦、想待在家里睡觉这样的情形呢？”对方用“这人怎么会问出这样傻的问题来”的语气回答：“那还用问，这种事情经常发生。”

看看，大家还是一样的。村上春树说：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”这也就是我们常说的“放弃的理由千万条，坚持的理由只有一个。”

但村上春树说：“违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后将违背更多的原则”，跑步是这样，什么不是这样呢？

任何自律、习惯的养成都是因为喜欢而坚持着，因为坚持而喜欢着，这样才能坚持下去。

在坚持的路上遇到失意，怎么办？村上春树跟你讲讲

村上春树在跑步过程中，也出现了跑者的失意。也许是年龄的问题，对跑步的激情减退了许多，他称之“跑者蓝调”。

于是他去改去参加铁人三项的比赛，这真是失败者的清单。

他第一次参加比赛，身体原因，中途放弃。

第二次参加，游泳时被人踹中了肩膀，泳镜也进了水，但好在最后顺利坚持下来。

坚持就是肉体是痛苦的，精神上，令人沮丧的局面也不时会出现，痛苦是必然的经历。

村上春树说：“正因为痛苦，正因为可以经历这些痛苦，我们才能在这个过程中发现自己活着的感觉。”

无法坚持，是你对你坚持的不够喜欢、热爱，坚持不下去的时候，你问问自己是否真的热爱？看不到成绩、经历痛苦的时候，扪心自问，这份热爱是否到了已经成为你生命的一部分的程度，答案就自然就有了。