书评《二次成长》
正确的面对羞耻感，是成年人的标志
如果你成长了
在第一次成长中看自己的过去
在第二次成长中找自己的将来
成长成为真正的成年人
如果你成家了
在第一次成长中学习做家长
在第二次成长中学习做榜样
一起做最好的自己
我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长，也就是我们从出生到18岁的自然阶段。第一次成长中，我们人格的形成是被动的，依赖于父母和生长环境，我们没有发言权和选择权。
其实我们每个人都可以有二次成长，机在成年之后，我们就是自己的主体，对于成长具有主动选权，这一次是对自己的心理和精神世界的重新塑造，对第一次成长定型的人格进行修正及改变的过程。
本书是基于发展心理学的角度，从1岁前的寻找早年印记、初现自我轮廓的1-3岁，建立自我价值的4-5岁，重塑自我心智的6-11岁，拥有完整人格的12-18岁的5个阶段带我们理解第一次成长过程人格形成的科学原理和规律，帮助我们更好的进行二次成长，成为一位真正的成年人!
本书每个阶段都配有相应的工具，非常适合练习
老鲁分享书中很深刻且适合二次成长的内容
健康的羞耻感，是一个成年人的标志
心理学博士罗伯特，曾指出“羞耻暗示的是害怕被羞辱”
其实羞耻感本身是一个中性的概念，是像人类的其他基本情绪一样是合理的存在的。当它出现时，我们完全不需要用逃避的方式来对待它，我们只要区分它是健康的还是不健康的。
健康的羞耻感：羞耻感的对象是“事”，而不是“人”，比如不小心打碎同伴的水杯，却没有告诉对方，并撒谎说是另一个小伙伴打碎的，那么我会因此对这件事情感到羞耻，但不会否认自己存在的意义。
不健康的羞耻感：羞耻的对象是“人”，却不是“事”。比如还是上述的事情，似乎并没有太关注这件事情本身，而是陷入了一种对我人格的怀疑和对整个人存在的否定当中，那就是不健康的信号了！
罗伯特对两者区别解释非常通透：健康的羞耻感触发的是我们的良知，不健康的羞耻感触发的是我们内在的批评家，而这个批评家时常伪装成良知。
健康的羞耻感，那么大可将它分享给自己信任的人，这个过程不令不会让我们受到伤害，反而能够打开我们的内心。
总之，成年的我们一切都可以按自己的认知去重塑。开启属于自己的二次成长，成为真正且优秀的成年人！
老鲁4.5星推荐
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