此时正是修身时
〈约束日课〉
1、修控情 没做到
姑娘自己约的舞台剧，把她送到地，又带着妈妈去看病开完药要把妈妈送回乡下老家，她不放心家里不同意住这，回来还要接孩子，时间很赶，妈妈走路慢我走路快，我在医院里楼上楼下跑，想让妈妈坐那等，她总是不同意要跟着，我要快走还要照顾她，回头看她努力跟着心疼她又生气，最后还是发火才让她坐下来。
跑了两天小长途，很累，着急回来接姑娘，路上给姑娘打电话一直不通，有点担心，后来姑娘回电话说要晚上八九点才完事，告诉她不行，到了她活动地看她们还在排练，担心的情绪才舒缓些，朋友发来信息之前约好的要约饭谈事，后来想想约到姑娘活动地，既陪了姑娘又谈了事，这边谈完姑娘还没结束，有点生气，领队跟我说下周要通宵陪练，姑娘说我可以陪着，她认为让我陪着我放心就会支持她，我已经内心火大了，两天长途往返每天12个小时，真的很疲劳，路上跟姑娘说这是最后一次以后不允许再参加这样活动，虽然语气平缓，但是这已经不是良性跟姑娘的沟通的方式了，而是磨没了耐心直接下的通牒，所以还是被情绪带动了。
病根:自我的期待没被满足，特殊情况期待妈妈和姑娘按我说的做，没达到我的期待就生气。
2、修仁爱
一天波折跟朋友谈事没被带跑，清醒的分析，给方案，特殊时期，要更多的关注利益之外的东西，权衡利弊，稳，自己稳，对朋友也要稳，利益是第二的。想起来师父新年寄语的字"稳"，时时刻刻都谨记。
3、读书《孟子》159-161
4、修恒 《大学》诵读第48天
5、保身 胎息早200晚300天
日知语录:平常心是道。修，修的是平常心。练，练的是平常心。
感恩 敬畏 慈悲
感恩善心结善缘
6.格物致知
正知 正念 正觉
感恩师爷，感恩师父，感恩同门。
