年前因跑步过量，右膝盖受伤，很长一段时间无法正常跑步，甚至走路、下楼梯时膝盖及膝盖下5厘米的范围内都酸痛难忍，跑步接近3年的时间，因为不知原因的作，给自己造成了不可逆转的伤，甚是后悔。不过世界上是没有后悔药卖的，只能自己承受结果。
结果就是美好的一大早不知道干啥，甚至于消失很久的410又回来了。我个人意识到这是个很可怕的事情，还是得面对并解决。所以就想到了去练习瑜伽。第一次是萱介绍的，我去后认真的介绍了我的身体状况后，老师估计觉得我的悟性太低，让我回去休息，等腿好了再来，我心里的真实想法是，腿好了我就继续去跑步了，因为跑步是每天可以做的，练习瑜伽是不可以天天的，就这样又过了两个周的时间。中间我也去试跑了4、5次都不太理想，所以还是想去练习瑜伽。这次就得去抱娟娟的腿了，因为她练习瑜伽的时间比我跑步时间还长，绝对的瑜伽达人。
终于等来不用加班的周四，6点一到，立刻飞奔瑜伽馆，到达时候大家已经开始了，老师在认真的示范，这一次我没有讲我的状况直接找个位，跟着大家一起学习。第一次练习瑜伽就碰到高位，有兴奋，又有点小害怕。老师还是很热心的帮我指导动作的标准性，和正确的打开，呼气，吸气的方式，终于跟上了老师的节奏，我还在沾沾自喜，难道我有练习的天赋。殊不知巨大的悲剧等着我。在练习空中飞人环节，我的手臂一软，直接从吊绳上掉了下去，而且是头朝地。那一刻，我在想，不会吧，颈椎摔坏吧？事实上还好，是额头先着了地，当即额头上起了一个大包，老师和朋友们都吓坏了，我只能终止练习，虽然很疼，我还是害怕因为我的状况，影响其他老师的学习，所以还一个劲的安慰大家，我没事，请继续，请继续。这就是标准的“大S精神”。
我躺在地上休息了五分钟之后，又主动继续，因为时间实在太宝贵了，距离下课只有20分钟的时间，我不能这样白白的浪费呀，也许是刚刚摔的，心理没打开，在接下来的练习中，我一直无法打开自己的身体，用老师的话，不要害怕，不要缩成一团，但是始终无法达到老师的要求，不过最终还是完成了一个我认为挑战我自己极限的动作。
时间很快，马上到了结束的时间，最后一个动作是休息，在老师的引导下，我们每个人像个蚕宝宝一样蜷缩在练习布内，那一刻从未有的安全舒适感，油然而生，这应该就是老师所讲的瑜伽精神，相信自己，打开自己，我打开了。
练习完回来之后，时间还早，后背开始发痛，摔得头部也发痛，虽然痛的不是很厉害，就觉得很累，干脆早点睡觉吧！22点准时关机，结果一觉就到了凌晨四点，中间没有醒，貌似也没有做梦，这是我有史以来睡得最好的一个晚上。感谢这些特殊的经历，让我体验不同的打开方式，也让我有机会，了解真正的身体，因为只有身体才是陪伴我们最久的，也只有身体才能支撑我们所有的梦想和灵魂。
感恩这次难忘的瑜伽经历，希望后续我能继续练习，体验更好的人生和自己，加油。
