觉察
1、早上开课了,分好组以后,要做自我介绍,当要轮到我时,还是有点紧张,潜意识还是在记住小时候的那些场景,我觉察后,把所有感受放在心轮上,全然去含容允许它,感受那股能量,很快就看到那股能量留走很多,轮到我讲时,已经平静了!我很明了,这种场景来的时候,正是突破自己的时候,多累积几次成功就会完全突破!我不会觉得自己现在还会紧张不正常,反而我去感恩了这个紧张!
2、在练习的时候,分好了两个人一组,在做有一个练习的时候,我没有与我的搭档一起,去找了组长,但组长的搭档过来找她,当时我的搭档离我很远,我就想就和组长做,于是组长那个搭档就被单掉了,因为刚才她在睡觉,我也不知为啥就那么坚持和组长做。结果看到她单了,我内心生起了自责,因为她还是主办方的工作人员,于是我开始做了一下敲打加破执念,即使她不开心了,她觉得我得罪了她,我也坦然接受,很快就放下了!
感恩
感恩今天第一天练习的强度挺大,现在躺在床上有点疲劳!
感恩今天练习动态静心,这是我第一次集体练习感觉不一样,以前是一个人练习,没想到还是会有些情绪出来!
感恩今天的搭档,在我做苏菲旋转时充当我的宇宙妈妈,给我无条件的支持,让我顺利做完15分钟旋转!
感恩今天的味能量与马卡龙,是我们的每日食物,让我们换食,马卡龙排毒,味能量补充能量,七天后身体得到更新!
感恩我大爱的婉婷老师,今天讲到了五种与源头链接的方式,太受用了!