图片发自简书App
20181203 距离2019厦马还有33天的时间
今天感觉双腿很紧，不得不用拳头去敲打让其放松舒缓一些。
下午下班时记得去药点买点药，关心下脚背的疼。药点的老者说，可能是鸡眼，说最好是不要跑步了。我只了真是心慌“不要跑步？我还要参加全马呢！”，嘴上不说什么，买了药膏回家，决定见机行事。
晚上回到家，上网查资料看看是否如那位老者所说的“鸡眼”。对比下似乎也不像，但分析下来可能与我穿的那双鞋太紧了有很大的关系。
最终晚上还是决定不去跑步了，先休息下吧。但腿部的力量训练还是要的，靠墙蹲10分钟，蹲起20下3组，跳绳200下。
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