当一个人思考的时候,大脑思考通常都会采用最熟悉的模式,所以很容易掉入“自设的陷阱”之中。如果我们打破固有思维模式,可以帮助我们在关键时刻做出更好的选择和判断。
今天,我们分享生活中三种常见的思维陷阱并给出解决办法。
1.错误的日常逻辑
做事情总是想当然,根据自己的理解和经验去做,不可避免会发生错误,我不止一次发生这样的失误…这就是典型的日常逻辑错误。研究表明,人们更愿意接受那些自认为正确的推理。也就是说总接触某种经验,就会习惯性地用它来证明自己的想法和观点。因此,一旦这种经验建立在了错误的条件和环境下,思考陷阱就会把你引向歧途。
解决办法:
01 考虑初始因素
当你遇到任何问题时,不要急着判断和推理,先考虑一下它的源头。毕竟只有前提正确,后面的分析才相对靠谱。
02 注意自己的情绪
不同的情绪会给大脑发出不同的提示。所以才说遇事要冷静。
2.有瘾的标签
我们经常给身边的人贴标签,这些标签几乎都和个性有关。比如介绍朋友,会说他这个人活泼可爱之类的。
对此,社会心理学家李·罗斯提出了“归因谬误”的概念:我们倾向于把别人的行为归因到他的性格,却忽视了真实情况。
解决办法:
01 仔细观察
有意识的观察,为分析积累足够的素材,做有依据的判断。
02 有意识的思考
学会分清主观和客观。多用客观因素评价,少用主观因素做依据,你的判断才会更客观、更准确。
3.聪明人的僵局
心理学家沙恩·贝洛克曾做过一个聪明人和普通人答题的实验。这个实验的结论是:越聪明的人,反而越容易陷入僵局。因为他们凭借聪明能干被领导表扬,被同事另眼相看,所以他们就认为自己很会思考,能用更高级的方式解决问题,结果“聪明反被聪明误”。这也算是一种自大吧!
解决方法:
01 减少思考
人每天的精力和专注力都是有限的,所以最好通过发呆、闭眼或冥想,隔离不必要的信息干扰,减少精神损耗,为解决问题留有更多空间。
02 淡化结果
在工作开始前尽量让自己保持安静,继而把注意力放在过程中,而不是结果,这样可以减少压力影响,帮助自己正常发挥。
其实,困扰我们的思维陷阱还远不止这些,但我希望通过这篇文章给你启示,让你多了解这个世界的套路,不要被自己固有的经验和思考模式所迷惑,多角度去思考。