昨天明显感觉肚子大了很多，一上称，果然比原来重了很多。于是做了个决定，正视自己，也是该做下身材管理了。当初怀疑是不是小肠吸收不好，所以也一直吃不太胖。现在明白，那是心中有事，也挣扎着，所以一直吃不胖。
自从房子弄好后，体重也一年一年涨。涨到现在皮肤是很好了，脸上的胶原蛋白也多了，但肚子和腿，还有手，真心觉得没有必要那么厚的肉。
还有一个是自己工作一直是坐在这里，而且为了找灵感，还会边吃东西边工作。
昨晚上本子里写到，到2023.6.8需要减掉16斤。感觉还是有信心的，但为了更好的督促自己，我觉得写下来比较好。
捡起我的经络操，另外一点就是戒零食。
按时吃饭、喝水、休息！
