这段时间在一个学习群里做自我安抚21天训练，从开始有点头紧的感觉，到今天早上可以一气呵成……其实培养的是我自己的觉知力。
世界在你眼前，你怎样的觉知，赋予它怎样的意义，你的生活就会有痛苦、平淡、快乐等各种感觉体验!我们生活在“意义”的领域中，我们接触事物时往往以自身立场做立足点，往往以自我需求去赋予生活意义，决定权其实在我们自己手上。所以，培养自己正向的觉知力，是给自己的福报!
今天是武大戴老师企业EAP两个班合并的日子，向师兄师姐学习了很多知识，也感知到每个人身上的闪光点……我承认，我是那个最闹腾的一个，已经有人表扬我活泼可爱呢，哈哈……
我想，是环境创造了当下我的样子……在另一个场合，我应该是另外一种样子……用《自卑与超越》一句话来描述一下:“生活的意义有多种多样的表现形式，这是因为生活对于每个人来说都是不同的。”
就如我在文尾陪的两张图片，第一张图有的人可能会想知道这是什么;有的人会问来自于何处;有的人会评价图片的拍摄角度……第二张图大家会看见“余果 成长日记”几个字，又会是另外的觉知，赋予这个画面另外的意义……当然，还有很多人会看不见，那就是没有意义。
当然，一定还会有另外的一些看法的……我想表达的是，世界如此精彩，希望有缘的人儿，多去觉知你生活的意义，最好是多维度的……你的精彩取决于你赋予生活的意义!
图片发自简书App
图片发自简书App
