今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子
今天早晨与大家瑜伽共修，两天没有练习筋短了一样，开始拉伸的时候疼痛，练一会疼痛减轻，感恩书红姐的分享，练习瑜伽时不要勉强自己的身体，每天对自己的身体说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！感恩
中午帮着店员孟艳在人事考试网注册账号，报考职业药师使用，和她分享考试、学习的技巧，感恩孟艳的聆听，使自己种下智慧的种子。感恩！
理解空性，笔的故事：
1、我手握一支笔，问：“这是什么？”答：“这是一支笔”。
2、“但试想，当一只小狗走进来时，我在它面前挥一挥这个物品，它会有什么反应？”小狗会如何看待这支笔的呢？”
3、“它可能把笔当成是磨牙玩具。”
4、“那到底谁才是对的？是人还是狗？这到底是笔还是磨牙玩具？”
5、“两者都是对的。对人来说是笔，对狗来说是磨牙玩具。”
6、“根据不同的观察者而言，这会是不同的事物，既是笔，也是磨牙玩具。那假设，我将这个物品放到桌上，人和狗都离开这个房间，它是笔还是磨牙玩具呢？”
7、“如果他们都不在那观察的话，那我们必须说这东西既不是笔，也不是磨牙玩具。但是它又具备成为任何一者的潜能，取决于是谁走进房间里。”
8、当人和狗离开房间时，桌子上的这个物品就是“空性”的，空白的，有潜能的，就好像开始播放电影前空白的荧幕。我们周遭的人事物同样如此，那是空性的，空白的，有潜能的。你也许觉得你某人糟糕至极，但是很可能有很多人认为他是蛮好的一个人。这就好比之前的那支笔，取决于观察者怎么看它和谁是观察者。
9、那现在我有一个问题，我是人，我看到笔。笔是从笔那里过来的，还是笔是从我这里过去的，是哪一样？一定是从我这里过去的。如果笔是从笔这边过来的，那狗也会看到它是笔。所以笔的概念不是从笔这里来的，是从我这里过去的。
10、那我能不能闭上眼睛，想说我不想这是一支笔，我想要一颗大钻石。如果是从我这里过去的，我可以改变它，我可以把它变成一颗钻石。我闭上眼睛，然后我许愿（做许愿状）。然后一看，它只是一支笔。它是不是从我这里过去的呢？是的，我可不可以现在改变它，不行，为什么？
11、这是因为我们心中有种子，业力种子，深藏我们的潜意识中。这些种子将在适当的时机冒芽，就犹如一棵树的种子一样。当我把一根黑色的棒子摆在你眼前的时候，业力种子在微秒内已经在你的意识里发芽，投射出一个晶莹的笔的图像。这个小小的图像又在毫秒内跳跃到你和黑棒子之间，让你看见一支笔。速度如此之快，你甚至一生都从未觉察过究竟发生了什么。
12、这是真实的笔。意识脑海里浮现的图像就是那么真实，你甚至可以将它握在手中，用它来写字。
13、以此推论，如果你是一名正在寻找伴侣的女士，当你眼前出现一名帅气的男士，走进星巴克径直走向你的桌子时，他跟笔是一样道理。他来自于你意识的种子。那现在我们就只需了解怎么种种子！
14、简而言之，我们需要他人才能种下种子。自己想要得到什么，就必须先帮助他人得到同样的东西。在帮助别人满愿时，我们就在意识里种下了这颗种子，等种子成熟结果，我们也可以得到同样的东西。
15、只要你知道怎么做，怎么当一名好的农夫，怎么正确地种植和照料种子，
你就能拥有理想的伴侣和圆融的人际关系。
每天带着感恩快乐的心情工作
每天坚持认真聆听
每天坚持下班后就回家，陪伴孩子
种时间自由的种子
生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。
种财富种子
每天买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。
感恩这次日照行，领导对我们大家的照顾，对大家的慷慨！感恩
感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。
