现在出国留学已经是一种很常见的事情，尤其对于年轻人而言，出国梦更为的真切。出国留学最关键的是语言过关，而托福就是一种语言，一般都是要在出国留学、申请学校时关键。如何提高托福口语和写作能力呢？
1.keep speaking
托福口语考试旨在看你的语言水平，而不在意你的逻辑能力，所以keep speaking，保证讲述的不重复性、流畅性，锻炼自身的思维反映能力。建议上一些培训班，拓展思维，总结一些口语小秘诀，是有助于在考试过程中不卡壳。
2.生活类美剧
喜好美剧的同学可以找一些电影美剧看看，现在一般英语网站上都会推荐一些联系口语的美剧，里面很对对话都是最基本的口语，学习其生活状态下的口语发音和表述，尝试着与电影里的人物进行虚拟对话，避免后期见到老外说话紧张，大脑空白。避免术语比较强的美剧，虽然生活大爆炸很受好评，但术语太多了，实在不建议跟着去学习。
3.大量阅读
阅读一些主流媒体的英文报刊，既培养自己的预感，同时对后期的写作也有很大的帮助。熟读报刊、故事后，可以将其复述出来，同样一篇文章不断复述，就会形成自己的表述思维模式。
4.写日志
写日志看上去是练习写作，其实也是练习口语的一举两得的方式，当你动笔写的同时，也正是你大脑在激烈思考口语的时候。用英语进行思维是高级口语的训练方法。而在写日志的过程中，遇到卡壳的词、句就可以进行记录，集中解决，随时复习。
5.模板的重要性
写作最快速的提高方式就是背诵末班，找一些高分范文，根据类型分类，可以边看边抄写。脑和笔一起运动，最容易提高记忆力。从抄写模板中，总结变为己用的例子，在日常写作中加以应用。模板的应用不是为了在写作中意图“提高分数”，而是要学会根据这样的模板例子，转化成自己的东西，从而在写作中很流畅的使用出来，而不是套用，导致前后文的硬生生插入。
6.练习键盘
键盘打中文是很简单的，但是打英文却有些不习惯，也不能适应。托福考试中重要的是时间，也是反应能力，很多人平常笔写英文很快，打起来却反应很慢，甚至要先手写下来，再打入，这样既浪费时间，也很容易导致紧张。
7.段落和章节
国内较的文章写作太多的条条框框，国外写作比较点睛画龙，总分的结构应用在全文和段落中，少一些铺垫，直接进入主题，鼓励用序数词进行要点的分割，少用关联词加强逻辑。平时就需要多关注一些期刊杂志的写作方式。
