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1.我们和小伙伴们资源整合组足球俱乐部并注册 下周就要进学校搞校园足球️。
2.易效能番茄工作法用训练中让小朋友从小有时间管理的理念并让他们养成一种习惯对大家以后将会有意义影响，也是很符合我们“先育人 再足球”的理念，部分小朋友平时都很羞涩都不敢去表达自己想法怕犯错怕被批评，训练中我不断鼓励的大家敢去说话 敢去大胆做动作 不要害怕失误，因为失败也是一种成长 。中国足球大环境是这样子 我们没办法去改变什么，只能从身做起慢慢去影响周边的教练去改变一下教育方式。这周和家长沟通中得到肯定和支持。
3.周四早上第一次给大学生用动态训练方法 效果不错，打算这学期足球课都用“动态训练” 让所有人感受新的足球理念HAPPYTIME 同时自己也在慢慢积累经验
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4.坚持早睡早起早起已经固化早睡时间都在10：30-11点左右，每天早上看睡眠质量如何深睡眠有多少，日记有时是晚上睡前总结好 有的是第二天早上完成。
今天已经读完“吃掉那只青蛙” 现在先养成读书的习惯下一步再完了输出，下一本读“足球智商”每读一章和小朋友分享。这两天也慢慢养成早上读书的习惯 也不像之前老忘记。现在不定时去看印象看还有什么没做 没完成
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5.这周饮食控制还不错 跑步已经固化也喜欢上跑步，一周20公里都是超出目标完成，但今早要跑步下雨天取消，本周只跑15公里。这周运动执行不够好
这几天是南方的木棉花的季节回来拍了些图片很漂亮分享到朋友圈。朋友问买跑步机吗 想都没想直接拒绝了，早上跑友多空气好 又可以欣赏路边的花花草草 再一段时间 就能看到更漂亮的“三角梅” 了
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晚上带小朋友们参加“中国杯” 活动宣传。能做自己喜欢的事情很开心
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没有记录就没发生 泡脚8/90
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