销售岗是一个短期内面临压力比较大的岗位，一个月为一个周期，月初稍微放松，接下来就开始了冲刺业绩的旅程，不断重复。那么，面对压力，对我们来说到底是好还是坏呢？我个人是从正反两个层面去理性的看待。
从正面来看，我们既然选择了销售岗，就意味着必须要面临压力，销售岗意味着你付出的更多，得到的也更多，不追求安逸，这是每位做销售的小伙伴都必须要有的思想准备。只有思想先做好准备，在困难来临后，才不至于我们接受不了。
一定的压力会让我们对于工作更加积极，主动，从外部迫使我们做出改变，最终通过积极主动的努力，有机会达成目标。所以说，一定的压力对于我们来讲是件好事，化压力为动力，有利于自我突破。就像自己刚刚进零一的时候，10月20号入职，11月份作为自己的第一个月，公司定了我的业绩目标为3w业绩。当时想着无论如何都要实现，化压力为动力，最终超额完成目标。
从反面来看，同样是面对压力，如果我们自己不会自我调整的话，就会很容易受负面情绪影响，不但不能做出好的业绩还有可能消沉下去影响自己接下来的时间甚至周边同事。这点是极其重要的，例如稻盛和夫总结人生和工作结果=思维方式(-100～+100)×努力(0～+100)×能力(0～+100)，所谓“思维方式”就是人生态度，价值观。从–100分到+100分打分。因为是相乘关系，稍稍负面的“思维方式”，就会带来负的人生结果。
销售亦是如此，如果一直受负面情绪影响，不仅业绩做不好，甚至会陷入深深的自我怀疑，对自己以及未来丧失信心。
既然心态如此重要，你是怎么自我调节的呢？在这里，我简单做了归纳：
一、从思想上来讲
1、我会肯定自己，去回想以前的高光时刻，不是自己能力的问题，相信自己。
2、我也会告知自己，人生就是一个修炼场，每个人都会经历自己的高光时刻，同样也会有自己的至暗时刻，这些都需要我们必须去经历和面对的。从反面来看，当我们已经经历了人生低谷的时候，我们都能调整过来，那么其它的困难对我们来说压根不算什么，难道不是吗？
二、从行动上来讲：
1、通过自己的爱好——运动
每个人都有自己的自我释放压力的方式，我自己主要是通过运动来调节自己的。从初中到大学毕业打篮球、后来喜欢上跑步、羽毛球等，科学表明当有压力的时候运动可以帮助我们适当缓解压力，调整自我，具体大家可以去学习《运动改变大脑》。
2、倾诉
找自己的亲人，例如父母、妻子、朋友、同事去聊天，吐槽，可以适当的减少自己的压力。我和我的妻子以前是每周晚上下班回家后，抽1-2天带着孩子一起散步，聊天，这是非常好的思想交流的时候，也是自我释放的时候。现在，我和妻子每周会固定抽出来一段时间，周六或者周末一起去公园散步，聊天。
3、零食、电影、打游戏
当然，有的时候自己也会偶尔一边吃吃零食，一遍看电影，或者去网吧玩玩游戏，也是一种不错的方式
4、去看看比我们更不幸的人
还记得自己因为喜欢运动而导致膝盖韧带撕裂，住过院的经历。当自己躺在医院的时候，坐在轮椅上面，看到别人能正常的行走，能跑步，对当时的自己来讲真是莫大的期待。同样，当我们有什么想不开的时候，同样可以去医院路过去看看，我相信也是一个自我调整的方式。
5、永远不要忘记成长
去翻开自己之前看过的书，学习过的内容，重新翻出来看看，适当的进行切换，也是一种不错的调整。
通过以上方法，当理性战胜感性之后，我们就应该作出理性的分析，是什么地方出了问题？我们应该如何去一一面对。
就像自己最近业绩进展迟缓，我主要是通过每天早上散步30分钟、温故之前的知识、和别人聊天来自我调节，这样才能保持平和的心态去继续工作，保持每天的基本动作做到位。
人生就是一场修行，无论是高光时刻还是至暗时刻，我们都会经历，在之前我们需要建立自己的一套解压系统，让自己在经历一段曲折后迅速调整状态继续前行，这也是我们人生前行中必不可缺的一个技能。
