加入何帆老师的读书俱乐部源于武志红老师的推荐，当时只是认为名人推荐的绝对错不了；事实也的确如此，在成长过程中，当你选择能力还处在初级阶段的时候，借名人之荐也是不错的方法；正所谓，前人的经验，我们的成长。这门课程的目的是为我们建立一个完整的知识体系，通过学习打通学科的藩篱，披沙拣金，让书里的观点为你所用；慢慢影响生活改变自己。
在第一周里，何老师为我们请来了哲学大师苏格拉底，跟随大师的脚步，我们既开了眼界，也领略到了哲学的精髓......
（1）苏老师的治学态度：承认自己无知。
因为，我们不可能知道所有的事情，对于我们确信自己不知道的事情，我们会更加谦虚，但对于我们觉得自己知道的事情，我们很可能会陷于刚愎自用。所以，只有承认自己无知，把自己放空，不断去省察自己的生活，我们才能成为一个高效、开放的终身学习者，一位更灵活自如的跨界高手，也才能更好地领悟人生幸福的真谛。
（2）经典的方法：注意历史背景和细节。
在读书的时候，不要只顾看情节，还要注意看细节。能够透露出真相的，往往在细节里面。要到背景里找细节。经典著作大多是伟大的思想家为了回答那个时代的重大问题而写的，了解当时的历史背景，才能更好地理解经典著作里的微言大义。
（3）思考问题的方法：反问法。
苏格拉底的“反问法”有三个步骤：
a、找出一个看似不证自明、天经地义的观念；
b、假设这一观念是不对的，试着找到一个例子，证明这一观念存在逻辑上的破绽；
c、修改原有的观念，使之能够包含我们刚刚找到的例外，接着，我们再反复使用这三个步骤，步步紧逼，把原本似是而非的观念逐步澄清。
（4）处理对立观念的方式：在两种对立的观点之间，要保持必要的张力。
这就是苏格拉底的学生的学生亚里士多德所说的“中道”，也很合乎孔子讲的“中庸”。
苏格拉底看到两种截然不同的观点，会想，或许这两种观点都有一定的道理，但也许它们都有一定的局限性。我要保持一种半信半疑、又信又疑的态度。
（5）提高自我修养：不断省察自己。
苏格拉底说： “ 未经省察的人生没有价值。 ” 一个真正有智慧的人不盲目自信，也不轻信别人，遇到事情，都要靠自己的理性，深入研究，得出自己的判断。所以，只有处处留心、时时求证，才能从看似不同寻常的地方找到深思熟虑的结论。
ABC情感模型：A是我们经历的事情—事实。B是我们对这件事情的理解，是我们的观念。C是我们根据自己对事物的理解，产生的情绪反应。C是从B那里出来的，我们很难影响A，但在大多数情况下，我们是可以改变B的，而B能够直接影响到C。对我们生活质量的直接影响最大的是C。通过改变B，我们就能改善自己的人生。但我们怎么才能改变B呢？那就要经常省察自己的人生了。
省察方法：写日记理思路；思考今天遇到不顺不快的事情是因为A还是因为B，对于过去一直相信的事情，遇到了不同意见，想想也没有可能是自己错了，同时还要借助助推的方法，多给自己一些鼓励。
学习有方法，修炼也有方法，广泛的涉猎，不断的吸取，长期坚持后，才有厚积薄发的力量。就像何帆老师所说：知识本身也改变不了命运，只有你从知识里锻造出来的思维，才能改变命运。成长需要时间，也需要空间。
