肝癌，也就是肝脏上的肿瘤！

它是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。

据相关数据显示，原发性肝癌，全球每年新发病例85.4万例，中国46.6万，约占全球的55%！

为何“肝癌者”越来越多？

一方面，由于肝脏是一个“哑巴”器官，就算70％的肝细胞受损，身体依然可以运作。

30％的有效肝细胞，就能维持身体的正常工作。并且肝癌具有隐匿性，故发现时都较晚。

另一方面，肝癌进展非常迅速，从发现到晚期可能只需要半年时间。

身体4种表现，别忽视，可能肝脏已经发生了“病变”！

一、肝区疼痛

肝区疼痛，是绝大多数中晚期肝癌患者，首发的症状。

一般位于右肋部或剑突下，呈间歇性或持续性隐痛，钝痛或刺痛。

疼痛时轻时重、或短期自行缓解，疼痛前一段时间，可感到右上腹不适。

二、巩膜变黄

巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。

对肝脏健康的人来说，巩膜呈磁白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。

此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。

若巩膜发黄，且持续的时间较长，建议及时去医院检查一下。

三、极度消瘦

肝脏发生病变，肝功能下降，促使代谢障碍、营养吸收障碍，导致能量不足，无法正常为机体提供营养，会出现乏力。

消瘦也是肝癌者常见症状，主要也是肝功能受损导致的。

表现四：发热不退

发热出汗容易被人误以为是感冒，若长时间发热不退，最好去医院检查一下。

一部分肝癌者会出现发热、出汗表现，多数为中低度发热，一般不会打寒颤。

提醒：不是烟酒，多数是3种饮食导致！

经常抽烟喝酒，会导致肝细胞受损，但却不是导致肝癌的直接因素。

医生提醒：肝癌的“元凶”，其实多半是3种饮食导致的。

1、隔夜食物

隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物中有毒成分增加。

一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

长期吃隔夜食物，给肝脏带来严重的损害！

2、霉变食物

霉变类食物，多有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

预防污染食物，应注意：

①发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

②超过一年以上的菜板，夹缝中会有霉菌，切菜时会间接被人体摄入，寄存在干细胞内，长期会演变成肝癌。

3、重口食物

这里说的是重口味食物，即高油、高盐的饮食。

高油食物，热量较高，易导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生；另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易使肝病进一步恶化。

预防肝癌，呵护肝脏健康，记住6个字！

一、吃对

1、青色入肝

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿：在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

莼菜：又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

2、优质蛋白

来源：蛋类、鱼类、豆类及豆制品等。

肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。

优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝；

并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。

二、喝好

1、黄花苗红金梅茶

黄花苗，即蒲公英，其含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

红金梅，含有酚类色素、多酚类化合物，都可保护肝脏健康。可清除自由基，保护肝细胞活性，减少脂肪变性和纤维化损伤。

现代医学实践表明，甜菜根中含有较多的甜菜碱，甜菜碱具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新城代谢的有效调节剂。可以加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用，可用于肝、胃及心脏的保护剂。

2、红枣枸杞茶

《本经》中记载，红枣，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，因此，中医常以红枣制成“养肝汤”。

菊花，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

二者一起泡水喝，对肝脏有很好的保护作用。

三、穴位

1、太冲穴

位置：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴，是肝经的原穴和腧穴，经常按揉，可以把人体郁结的气，最大限度地冲出去。

并且，有助于缓解情绪，消除肝脏郁结，疏通经络，疏肝理气，减少肝脏压力，促进肝脏的自我修复。

2、阴包穴

位置：在大腿内侧，有一处穴位，叫阴包穴。

它是肝经上重要腧穴之一，收引水湿，肝经的水湿之气在此为云集之状。

日常敲此处，可调理肝脏，月经不调，小便不畅等。