我是如何让自己陷入忙碌的
前不久，大概三月中旬，在舍友的鼓动下我报了一个健身班，仅仅去参观了一次健身房便直接报了两个月，之前就有这样的想法，想去健身房这样的环境释放一下自己，并且自身对体型也不是太满意，借此良机刚好瘦个几斤。都说三月不减肥，四月徒伤悲。
就这样一个月过去了，说真正的去健身房挥汗如雨，并且能够信誓旦旦的说自己去过几次，细细想来，仅有那么一次，其余好多次要么去洗澡，要么去打酱油，可能是出于自己在一个新的环境中无法释放自我并且腼腆，去了总喜欢观察而没有实际操作，渐渐的克服了这个问题，也觉得每个去健身房的人都一样，你只不过是点点星辰中的某一个，没有谁会去过多的关注你，把自己放的开点也没什么的。最重要的原因是没有时间去，也许这个理由足够完美，但事实上真的如此吗？
于是我把忙碌的原因归结在了稀缺上，对于大多数人而言，稀缺这个词，可能是陌生的，也可能是熟悉的。
之所以熟悉，是因为我们大多数人在生活中，缺少足够的时间，缺少金钱等等，这就造成了稀缺现象。
而我正因为如此，对于时间的稀缺让我多少次与去健身房失之交臂，我也认真的反思自己，如果是别人对自己硬性要求的话，在报健身房的两个月里必须减掉十斤，可能这样的话也不会因为对时间的稀缺而一次次放纵自己了。
学校在五四要举办一个演讲比赛，已经四月中旬了，对于一个参赛选手来说，正是要去克服时间的稀缺，在相对短的时间内既要写好稿子，又要练习好脱稿演讲，这时稀缺就俘货了选手的大脑，注意力便集中在这短时间对演讲比赛的准备中。
在稀缺让一个人专注去准备做一件事情时，却造成了管窥效应。何为管窥效应？就是在这个时候你只能看到你当下要完成的事情但缺失了对其他事情的关注，可能导致在你得到了一些东西的同时也会失去一些东西。
再次谈及我这段时间的稀缺问题，确实是我缺少时间，仔细想来，由于稀缺时间导致没有去健身房，但事实上，是因为自己产生了管窥效应，也就是把时间集中在了学习上，可真正意义上的是自己究竟学懂了没，学会了没。稀缺导致了我们的带宽负担，使我们的认知能力和执行能力降低。在这个时候我们需要明白的就是如何避免这种稀缺导致的带宽负担问题，也就是认知能力和执行能力被削弱的原因。
同样的两个学生，能够每天按时完成学习任务的，与一个总是不能按时完成并且把自己的作业推到下一天去完成的学生相比，结果都是可以完成作业，可是事实上，他们之间有了差别，对于那个按时完成不了学习任务的学生来说，他没有更多可以利用的时间，在他对时间的稀缺上，总是把每天的人物都推到下一天，这样一来，他就让自己陷入了管窥效应，在时间的管理上成为了一个迷失者，他的认知能力和执行能力削弱，从而让他陷入了忙碌。
没有更多可以利用的时间，正是稀缺的本质，而我们生活在稀缺的陷阱中，所想要拥有的远远比实际想要拥有的更少，从本质上讲，逃离稀缺只有改变心态，拥有余闲，管理好自己的时间，才能让自己逃离忙碌。
生活有很多选择，需要做的是给自己创造余闲，不是去让自己放弃或者舍弃掉一些东西，而应该提高自己的认知能力和执行能力，避免陷入管窥的束缚中。
林雨沐于2018,4,18,
10:50完
