一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我乐于与他人生活和工作，今天是3组第一次筹办锦囊会议，大家都做的非常棒，看着大家的飞速成长，我好开心！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
“爱的表达07”1.肯定的语言；2.爱要表达出来；3.真诚的行动；4.赠送礼物；5.精心时间陪爱的人；6.身体的接触，给父母一个拥抱，给爱人一个亲吻，给孩子一个有爱的动作等等，都是一种爱的表达。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我感恩微信软件平台，每天都可以使用它，功能超级强大，让我感觉到好幸福。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩喜马拉雅分享平台，每天可以听到师父的励志音频，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩商场，可以买到好看漂亮的衣服，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩电影院，可以让我们看到精彩的电影，让我感觉到很满足。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩有线电视台，可以提供精彩的电视节目给我们观看，让我感觉很开心。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩生活中的便利场所，因为有你们让我们的生活更加便利。
五、自我嘉许
1.我要嘉许我自己，因为我活出生命的活力精彩，我爱我自己。
2.我要嘉许我自己，因为我很理解自己，也很容易得到别人的理解，我很快乐，我爱我自己。
3.我要嘉许我自己，因为我活着很幸福，我的生活很幸福，我爱我自己。
六、嘉许日记收获
每天嘉许自己的优点，不断放大优点，让自己每天进步完善自我。我爱我自己。
七、照镜子
嗨！美女！早上好！亲亲！
八、照镜子收获
今天镜中的自己，笑容满面，精神饱满，开心愉悦，开心极了。
九、班级共读感悟
“陪伴内在小孩的成长”，每个人的内心都住着一个小孩，有阳光、开心的小孩，有受伤、痛苦的小孩，那我们还去怎样疗愈受伤的小孩呢？可以通过催眠疗愈的方法，跟他对话，关心它、爱护它，让他放下伤痛，疗愈他，变得正面积极阳光，慢慢长大，跟着自己一起成长。
