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【今日三问】
1、你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？
很重要，健康是一切的基础，身体和心理都需要管理好，这样才能更有精力做其他的事，实现自己的梦想。
2、这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？
8分，希望21天后还可以提升心理方面的达成9分，满分是一辈子去追求的。
3、这21天可以做哪3件事，会让你关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升呢？针对于健康方面，你还有什么想对自己说的吗？
1.规律作息，每天保证7小时睡眠，早睡早起再提早一些，均衡饮食，坚持运动。
2.心理方面认真学习33老师的课程，并去觉察自己。
3.心理方面先再看一次张德芬老师的书籍。
