今日春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒署平。”一个“分”字，道出了舂分是昼夜、寒署的分界线。
今天学习关于春分的知识，看到春分养生法，觉得挺好，推荐给书友们。“一年之计在于春”，春分养生正是好时节。
俗语说：“春分不养生，疾病缠上身”。春分时节养生讲究“阴阳平衡”。《黄帝内经》中记载，“阴平阳秘，精神乃治”，意思是说阴精内守，阳气固密不散，阴阳双方保持动态平衡，才能使人精神充沛。
春分养生讲究“四个三”。一是吃“三香”。一吃香椿。香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。二吃香菇。香菇含有丰富的维生素D，孩子多吃宜于长个，老人多吃适宜补钙。三吃香麦菜。香麦菜具有清燥润肺功效，长期适量食用，有助于睡眠。二是喝“三茶”。一喝杭白菊降火茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等。菊花茶有利于去心火、肝火，可适当加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。二喝百合补水茶。百合是补水佳品，春季干燥，适当喝点百合补水茶，给身体补补水分，但脾胃虚寒的人少喝。三喝柠檬醒神茶。用温水冲泡的蜂蜜柠檬茶，可帮助提神醒脑。三是揉“三穴”。一揉曲泉穴。春季正是养肝最佳时，不妨揉揉曲泉穴。二揉玉枕穴。有助于改善春困。三揉中脘穴。可以健运脾胃，抵抗寒湿之气。四是捂“三处”。一捂腿脚。俗话说，春捂秋冻，腿脚保暖。二捂肚。避免着凉引起腹泻，腹痛。三捂后背。背部适度温暖有利于体内阳气升发。捂后背可减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
