今日小放纵，因为庆祝活动导致，后续会继续坚持健康饮食习惯！
一、饮食
早餐：一碗粉；
上午加餐：没有；
中餐：莴笋丝、藕片、土豆；
下午加餐：梨子1/3个、西梅2颗；
晚餐：牛排150g、虾肉蔬菜沙拉100g、薯条100g、荔枝汁1杯；
今日晚餐有庆祝活动所以比较罪恶的多吃了，明天好好锻炼一下把他们消耗掉，为啥不是今天？因为今天出去了一趟堵车堵得只想回家睡觉。
二、运动
臀桥5组*20、道长的视频随机学2个一起15分钟
昨天的flag只完成了一半╯﹏╰，加班到太晚了，明天补上！
今日体重：59.2kg
