By 梁金砖-是金砖总会升值的！
起初见到《仪式感》这个题目我是抗拒的，就我这样的糙汉子，什么仪式感的，矫情。后来发现，生活中很多细小的生活习惯，只要是用心去做，都可以归纳为仪式感。
例如，对于我这么一个落魄人首要的是认真吃饭，努力睡觉（克服失眠）刻意化妆打扮这些仪式，一是分散精力，二是让自己心情好起来何况是落魄逆境时。越是困难，越要让自己体面干净，人是群聚动物。走出去，人家高兴点，你也早些高兴起来。当然，你也可以学人家言情小说躲避这个世界，蓬头垢面专心修养。疗愈后再出山。不过我是个追求现实效率的人，由衷的希望自己尽快摆脱负面情绪，而实际证明原来需要按月按年疗愈的，我现在可以按天恢复。
人是群居动物，为了让自己从坏心情中走出，我选择融入朋友圈，也感谢我的朋友鼓励邀请我出去参加社交活动。而且要把落魄的自己拾掇精神了。寻常的洗漱过程，在心情低落时候就成了打起精神的仪式。
1早起淋雨，涂抹磨砂膏，实用发膜，千年一遇的偶然面膜。
2给苍白的面孔涂上红丹丹的腮红，
3百无聊赖的时光，和正能量的年轻人们去聚会，
4和婴儿玩耍。
5和久未谋面的朋友聚餐，定下结识新朋友的目标（果然三天认识两位新人）你说我们会成为挚友？未必，但是给压抑无聊困顿的生活换一个节奏。
6物品实用后归位，是最迫切仪式，整齐为下次实用物品，锁定摆放位置节约出时间，为清洁工作留出充裕空间。
由观察穷人总结的反向指标，脱贫仪式。
每天搭地铁，观察来来往往的人群。地铁里是什么人？穷人（以我这样的为参数）有钱人在劳斯莱斯里，金领也有个专车。你放心，地铁里妥妥的穷人。为了不做穷人，我总结再衍生出我自己的仪式，我会爆发么？谁能回答，起码这些仪式，先自我安慰。
1虚度时光。地铁里99%都在刷手机，当然，CEO们也是途中用手机处理email.但是这些地铁乘客，看书，处理工作的少。打游戏的不少。那么听英文（偶有法语）变成了我每天通勤的仪式，我不敢说英文变好，只是通勤时光不应等待而难熬。
2缺觉，地铁里满是哈气连天的人，这样的人除了浑浑噩噩，哪里来精力好好工作？这也是我的问题，通勤时间太长，确实吞噬着你的精力。早睡，暗示自己一分钟入睡，就是我睡前自我催眠的仪式（详细请看王石的一分钟入睡暗示）早起避开拥堵时段。最近运势渐渐好起来，今年或许有机会摆脱偏远地区。
3少礼貌，在小地方，见到长者幼儿都让位的。这个在上海做的不好，有的是刷手机看不到，有的是视而不见。不管怎样，我要将谦让，作为成为一个更好人的仪式。改善自我，离开这个恶劣的环境，毕竟不想老来搭乘公共交通。
4邋遢，地铁里有整齐体面的人，极少。大部分肮脏，油腻，邋遢，肥胖体态站姿不佳。所以每天保持自我洁净，整烫衣服，收拾干净大衣上粘的毛衣纤维。而那些事业上自我要求的人，在体型上也毫不松懈。你能看到体面运动后的体态挺拔，刻意让肌肉形成记忆。那么每天运动就是我要加的最好仪式，兼顾健康与美貌。
除了逆境中的仪式，我最近在S的文字中发现两个有趣的观点需要消化，且作为下期思考要素
A占有欲是内心的毒瘤，
B人可能真有更高级的阶段（不是年龄阶段，而是社会价值，自我事先阶段）
