请大家抽出时间回顾从助教一阶结束到现在自己走过的心路历程(最好自己回看一下自己的周总结)，在助教二阶开课前(12月2日)完成本次总结，内容包括:

一、总体的自我评价，并给自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。

总体的自我评价7分

做到的是将学到的体会到的生命成长在生命中检验。比如说学到了成长就是突破自己的舒适圈，所以自己主动挑战工作中的机遇，赢得了领导和同事们的认可，为公司带来一点点新的可能。比如学会了让别人信任自己首先是要信任自己，通过自己的付出赢得信任。所以我开始慢慢学会相信别人，慢慢放松自己的防御。现在关系中赢得了更多的朋友在身边。比如将学到的教练技术帮助生病的同事，她说我说梁神医，每次和她聊天后，她都觉得自己好了很多，不是一次的效果，而是好几次的反馈，所以让我越来越热爱这门功课。还有和领导的关系慢慢融合，对九型的知识更深入了解，和父母关系尤其妈妈没有了更多的纠缠，儿子的成绩越来越好，一次考试比一次进步，我都不敢相信，身材变瘦，精神状态变好，许多人都说我回到了18岁，哈哈！总之，感觉自己脾气没有那么暴躁了，发脾气的时候少了，整个人的状态好了，最关键的是喜欢现在的自己了。轻松而不失努力，练练清楚自己要什么，并且感觉未来的路还很长，可以学和修的还很多，愿意去尝试，愿意去探索，愿意去经历更多的可能！

需要改善的是：1.计划或者说手账还没有用起来，不喜欢手写，自己下载了一个APP，希望能用起来。2.静心做的不够，开始冥想练习了。3.读书不够，需要更多的时间来读书，学习，整理知识。4.一个人的时间还不多，需要更多的一个人的陪伴自己时间。5.对灵魂伴侣的陪伴不够。6.对企业课的推广不够，希望更多的人能参加。7.对九型的推广需要实际效果的反馈，觉得还有很大差距。

二、自己这一阶段的成长感悟和收获

从一阶段回来，觉得过了好久了，加上中间因为自己考试的耽误，老师建议不用参加今年的一二三阶段了，感觉离九型学习有点远，感觉自己久违了，特别希望能更多地参加到各种学习中

1.第一点感悟，只要在这个群体里，就会有学习和感悟。所以，我把这件事安排到第一位，只有有机会，我都参加，只要参加，就能渗透到自己的身体里，改变是潜移默化的。觉察日记，共修，静心，灵魂伴侣相互陪伴，各种课程学习，都有收获。

2.第二点是实修。我把学到的东西运用到工作和生活中，去检验学到的东西是不是能经得起实践的检验，同时，也对自己是个提升和成长。如果是正反馈，自己会收获更大。比如，去看到别人，让自己心胸更开阔了，促进了人际关系的交往，也让自己更通畅。使命的意义感受，让自己慢慢跟着目标走。我看到了一个人如果有更大的使命，能做更多的事。一个组织也一样，一个国家也一样。所以，学习，实践，总结，qdca，双环学习，会让学习内化到身体里。

3.成长是人生最重要的事，其他都是载体。关系，模式，生老病死，都是来这一世的意义！所以，不再太多地顾忌别人说什么，好的不好的，都是为了自己的修行。借用稻盛和夫的一句话，就是走时比来时灵魂更纯净一些。

4.坎坷是必然的，考验一个挨着一个。没有逃得过的坎儿。看着身边的朋友，亲人，同学，所有经历的苦难，我不再逃避自己，慢慢去面对，这一世不行，还有下一世，能不能接受，都得经历。所以，只有让自己在经历中成长，慢慢可以承受更多的困难。

5.目前体重降低了，睡眠不发愁了，周围关系好多了，纠结的事少多了，得到了自己想要的状态，总之，感觉人轻松多了，喜欢现在成长中的自己。

三、对自己人格模式的觉察和突破

1.我是自卑的，我是没有能力的。慢慢地有了点信心，可以放开拘束，大胆尝试去做一些事情了。

2.世界是值得信任的，愿意奉献自己的信任。通过自己的付出和信任的交托，去检验自己是一个可以相信自己，相信世界的人的使命。

3.拯救者模式和与父母的和解。不再纠缠妈妈，允许她做自己。不再控制老公，允许他做自己。不再强迫自己，允许自己的脆弱和无力。

4.一个人的也可以。当团队都发表不同意见时，自己发出基于自己内心的声音，不再为了符合团队，压抑自己的真实想法。

四、目前的困惑和卡点

1.权威的关系，还有恐惧和不自在，希望认可。不能完全独立，坚定，真实地表达自己。但有进步。

2.使命不太清晰。目前工作状态中，一下子做的有些用力，感觉又进入模式一样，总担心别和自己想要的走偏了。

3.企业课和沙龙招不到自己理想目标的人数，但又不想运用工作上的技巧。

4.动态静心等静心练习不愿意做，临在太少

五、对二阶学习的态度和下一步的打算

对二阶段的学习很盼望，很期待，百分百打开，百分百愿意去二阶段学习

下一步重点把临在练习深入进来，增加更多的个人时间和教练时间，看书和传播更多一些，让自己和自己更近，使命更清晰，争取有明确的量化指标来检验。