01
外部消耗不可避免，内部消耗徒增悲凉。
这世上的任何事物，都会有所“消耗”。不论是人也好，还是物也罢，都会在消耗当中走向“衰败”的终点。
只不过，“消耗”可以分之为这么两点，一点是快速且不必要的消耗，而另一点则是慢速且必要的消耗。
可以说，第一种消耗我们称之为“内耗”，而第二种消耗我们称之为“外耗”。与外耗相比，内耗往往对人的伤害更大。
从心理学的角度来说，内部消耗就是放大一个人的心理弱点，而外部消耗则会受到内心的抵制。如果普通人陷入到“内耗”当中，那他就离不幸特别近了。
就像一个企业，如果总是处于内耗当中，那它的工作效率绝对是比较低的。不仅如此，内部的矛盾还会特别大，甚至分裂了企业。
这世间的道理都是相似的。尤其在普通的家庭当中，如果家庭发生了“内耗”，相信所有家庭成员都活得不幸福。
也许，如今老年人晚年不安的根源，就在于50岁后“家庭内耗”的频频发生。
02
家庭内耗，是家庭矛盾的表现。
我们不妨思考这么一个问题，为何家庭会存在“内耗”的情况呢？
从刻板的观念来说，家人之间和睦相处，各方相互尊重，一般不会出现“内耗”的情况，而且还会让家庭蒸蒸日上。
但是，从现实的角度来说，家庭成员最容易发生争执，从而滋生出各种各样的矛盾，于是乎，内耗就出现了。
尤其是特别穷，或者特别有钱的家庭，内部矛盾特别多，也说明内部消耗特别频繁。
为何特别穷或者特别有钱的家庭，内部矛盾特别多呢？
先拿特别穷的家庭来说，由于钱财不足，家庭环境较差，夫妻矛盾就会频频发生，亲子矛盾也就层出不穷。所谓“贫贱夫妻百事哀”“久病床前无孝子”就是这个道理。
而较为有钱的家庭 ，由于当中的钱财资产太多了，而人类又是贪图“利益”的生物，那他们就会为了家产而争执，甚至明争暗斗，最后一同造就了家庭的衰落。
上述这两种情况，就是常见的“家庭内耗”问题。不过，在某些中产家庭当中，当琐碎的小事积累到了一定的程度时，内部消耗也会出现。
所以说，家庭内耗，根本无法避免，只能尽量缓解。
03
家庭内耗，是“晚年不安”的根源。
家庭中的每个人都有老去的那一天。不管是年轻的孩子，亦或是已经年迈的老人，他们都会在晚年的时候，直面“家庭”的危机。
很多人会疑惑，晚年的情况为什么会跟家庭扯上关系呢？
其实，晚年需要的钱财、子女、老伴、温暖、陪伴、爱和幸福，都源自于家庭。因为家庭是每个人的最终“归宿”。
有句话说得特别好，他的家庭怎样，他的未来就如何。
那些“老有所养”的老年人，他们家庭不错，内耗较少，孩子也能照顾父母，谨守孝道，那一切都会向好的方面发展。
相反，那些“老无所养”的老年人，他们陷入到了家庭的矛盾争斗当中，不仅被孩子抛弃，甚至连自身的经济实力也没有。如此，晚年不幸就出现了。
试想，当孩子之间相互争斗，父子之间反目成仇，夫妻之间势同水火，亲人之间冷如冰山时，这个家庭又怎能美满，家庭成员又怎能和谐幸福呢？
晚年安稳的关键其实很简单，就是要缓解不必要的矛盾，从而减缓“内耗”的速度，进而还家庭一些温暖及祥和。
04
如何缓解家庭内耗呢？关键做法有这么三点。
第一点，如果你身为家中的老人，有着一定的影响力，那你就该及时带好头，体现榜样的作用，不要让家庭成员出现明显的争执。
要知道，长辈在家庭中的作用是巨大的。只要长辈能管住后辈，那家庭的内耗就不会太大，否则矛盾就会频发。
第二点，家人之间相处，还是要讲究妥协和尊重的态度。该糊涂的时候就糊涂，该认真的时候才认真，不能总是以刻板的态度来做人。
对于不必要的事儿，不需要计较；对于小问题的情况，尽量别参与；对于家人之间的争执，能各退一步就各退一步。
第三点，培育良好的家庭风气，凝聚人心。之所以老年人会出现“老无所养”的情况，问题就在于家庭的风气太差，不足以凝聚人心。
家庭就像是一个群体，唯有营造出良好的群体风气，当中的成员才会遵守潜在的道德和规则，不会做出反常过失的行为。
对于“家庭内耗”，我们需要特别重视，因为它已然成为了大多人生活不幸的根源。尤其是中老年人，常常被家庭所烦恼，痛苦不堪。
内耗不可避免，只能减缓。一切，都是矛盾。
文/舒山有鹿
