第六课  认知第三讲  思维想象言语

孩子出状况有点状况的时候就开始提醒家长

没那么严重，撑一下就过去了，是装的，接下来可能就会以更严重的状况来提醒

有效继续无效改变

学习心理现象来认识怎样改变认知

认知变了，情绪行为就会发生改变，行为变了也会反过来影响情绪认知

确认知觉加上小步的行动，知行要合一

早睡运动是好的，有这样的认知，去更好的行动

我们自己表达的是言语

确认一个人的认知要经过一系列的探讨，你怎么看呀？是什么让你有这个想法呀？当时大概什么情况啊？这些都是在问对方的知觉，感觉意识到什么，注意到什么？记忆描绘那些画面，当时发生了什么情况，尤其是在描绘的时候，会调动情绪，对这件事情会有新的感受，想法再用语言讲出来，讲出来后讲出来的同时可能就会有新的思考，表达的过程，就会调动他的认知的方方面面

咨询就是提供一个安全的，放松的，温暖的，被接纳的，被欣赏的氛围，弄清楚她在乎的什么，想要的，他怎么看？他是一个什么样的情况，他拥有什么，他可以做什么？通过言语不断的去深化去聊

动物没有思维，灵长类动物有思维的萌芽，只有人类有思维，特别是逻辑思维，

从书上来说，动物没有思维，没有情感，也没有意识的

第一单元思维

一，思维的定义及其特征

（一）思维的定义

思维是人对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识，作为一种反应形式，主要特征是间接性和概括性

我们越来越清楚，越来越明白，很多的问题就不是问题，很多的痛苦，很多的情绪就不在是什么，

思维特征间接性和概括性

1，间接性，人们借助于一定的媒介和知识经验，对客观事物进行间接的认识

上演头脑大戏

别把自己以为的当真，要去验证求证核实澄清确认

2，概括性

在大量感性材料的基础上，把一类事物共同的特征和规律抽取出来，加以概括，将多次感知到的事物之间的联系和关系加以概括，得出有关事物之间的内在联系的结构，对概括笼统对笼统，沟通交流往往没有效果

你能说说吗？比如能具体讲讲吗？还有呢？举几个例子概括性的思维就会细化，具体化，

共性的东西多了，个性的就会少，

贴标签就是概括，每个人都是有独特性的，不贴标签

，世界上没有完全相同的两片叶子，同样也没有完全相同的两个人，具体细化听她多说一些，多好奇细化，让她对自己的事情更多的说一些，

话题主题目标资源一小步

咨询朋友去世，我们没有达到有趣的程度经验能力认识有很大的关系，事件本身重要，更重要的是我们自身的成长！世界通过你的认知，才会对你有所影响，我们是过滤器，我们的认知是我们对这个世界认知的过滤器

思维的酝酿！

除了坚持还是坚持，厚积薄发

刚学开车，甚至把方向盘掰断，时间久，就自动化了就轻松了

思维的种类

一，根据思维的形态

(一)动作思维，以实际动作为支柱的思维过程，

操作的动作是思维的支撑

(二)形象思维，与直观形象和表象为支柱的思维过程

(三)抽象思维，用词进行判断推理并得出结论的过程，又叫词的思维或逻辑思维，以词为中介来反映现实，这是思维的最本质特征，也是人的思维和动物心理的根本区别

最大的捷径是没有捷径

二，根据思维探索答案的方向不同

（一），辐合（附和）思维，复合思维又叫求同思维：人们根据已知的信息，利用熟悉的规则解决问题

（二）发散思维，人们沿着不同的方向思考，重新组织当前的信息和记忆系统中存储的信息，产生出大量独特的新思想，发现思维也叫求异思维

世界多元个有道理，阴极而阳，阳极而阴，阴阳和合互生

好与不好是共存的，多元化，学会与问题共存。有阴影说明有光

问题解决

（一）什么是问题解决

由一定的情景引起的，按照一定的目标，遵循一定规则，应用各种认知活动，技能等经过一系列的思维操作，使问题得以解决的过程。

想要的是啥？初心是什么？这件事情你们最看重的是什么？最在乎的是什么？当我们遇到事情的时候，精力才不会白费，才不会有那么多的内耗，方向性会更强，

要想实现目标，就需要遵守规则，不遵守规则就可以说会出现问题

咨询中的规则

保密，中立，匹配，时间限制，目标限制，熟人回避，频率，收费，来访者福祉最大化，最低伤害原则。

咨询伦理，只是咨询规则的一部分

不找专业的，往往会得不偿失，术业专攻

慢就是快，少即是多，反复反复效果更巩固，这些都是过程

能不能稳得住！

30而立，四十不惑，50知天命

问题解决

伺机而动

深挖一口井

二）影响问题解决的因素

1，迁移的作用，迁移是指已有的知识和经验对解决新问题的影响

分为正迁移和负迁移，如骑自行车对摩托车的影响，是正迁移。骑自行车的经验，对学三轮车是负迁移。

2，原型启发的作用。雷达蝙蝠，鲁班草发明了锯子，拍照稳定仪，向大自然学习！古人更接近于道！

3，定势（固定的）形式的作用

定势人们从事各种活动前的心理准备状态

学会清空，学会不说话很重要

第二单元想象和表象

一，表象和想象的定义

表象：事物不在面前时，人们头脑中出现的关于事物的形象。记忆是不一定准确的。很多记忆可能是骗人的

不花太多的时间去验证它的真实性，更多探讨他希望什么，想要什么？这就是看中什么。有时候是没有绝对的真相的

想象：是人对已有的表象进行加工，改造，创造出新的形象的思维过程

表象具有可操作性，

二想象的种类

根据有无目的性和意识性，有意想象和无意想象

1，无意想象

一种没有预定目的，在某种刺激作用下，不自觉地产生的想象。如梦，幻觉

2，有意想象

在一定目的，意图和任务的影响下，有意识的进行想象

奇迹问句她想要的是什么？如果实现了，会是什么样？有什么好处？就是有意想象，能影响到他，更有动力，更能做到知行合一

根据新颖程度和形成的方式

①创造想象，在创造活动中，根据一定的目的任务，在头脑中独立地创造出新形象的过程

②再造想象，根据言语的描述或图像的一是一在头脑中形成相应新形象的过程

③幻想指向未来，并与个人的愿望相联系的想象还是创造想象的特殊形式

第三单元语言和言语

我们嘴上说的就是我们的人生，我们每天在给自己说自己怎么样的时候？我们往往就会变成怎么样！父母的嘴是开过光的，说啥来啥！你认为它是什么样，它就会朝着什么样去发展。言语背后就是对他的看法，言为心声，说话靠心不靠嘴，我们要真诚一致。修自己修心，调整自己的认知看法，说出来的话可能才会不一样才会有变化，最终是修自己你只说言语的话，他是技巧是术，要回到到修自己

适时的闭嘴，合适的表达

我写了同样的东西，只是用了不同的话

我是盲人，请帮帮我

这是美好的一天，我却什么也看不见

春天到了，我什么也看不到

语言是人们进行思索和交际的工具

言语

二，言语活动的形式

外部言语和内部言语

言语活动分为内部言语，外部言语，口头言语，书面言语

对话言语 独白言语

外部言语用来交际的言语，

内部言语不是用来交际，而是为了支持思维活动进行的不出声的言语

既不委屈自己，也不让对方受伤！

刘老师所教的，所传授的不仅仅是书本知识更是人生知识做人道理

布威角中，说听读写

马老师分享

自己思考学习，往往会有有盲区，在团队里碰撞复盘约练会记得更清楚，思维会更清晰，越清楚，活的就越明白，事就不是事儿了

复盘碰撞思维！！！

人和动物的区别是思维的萌芽

动物没有语言中枢是根本的区别，动物是没有思维的，思维是靠语言文字来进行的

思维特征里面，遇事憋三秒，让真相飞一会儿，就会有不一样的变化，忍忍忍

思维里面的概括性概括对概括，笼统对笼统，这样的对话是无效的，在咨询当中，我们如何把笼通的，概括的怎样去具体化细节化，

怎样去问呢？你能说一说吗？比如举个例子，你能讲述一下吗？能多说一些吗？还有呢？

只有好奇才有具体化，多好奇才能细化具体化！

每次咨询就像探宝一样，就像探险一样，咨询很有趣，就是源于好奇。

当缺少好奇的时候，心就老了，好奇是一个孩子童真的表现，如果到老的时候你还能依然保持一颗好奇的心，那么你的心还不老？

形象思维往往都要求希望灵光一现，灵光一现不是空穴飞来的，都是在不断的积累中才出现的，假如自己苦思冥想，也想象不出来，那就先放一放吧，该干啥就干啥，该忙啥就忙啥

暂时性没有办法无法解决了，那就先去忙着别的转移注意力

抽象思维，接纳自己的智商关系，勤能补拙，坚持下去，深入下去，就会有不一样

正迁移负迁移，当我们有了负迁移的时候，就要学会清空自己

修行的路上保持清空，能减少尽量减少

家长的稳，稳才是定海神针

郭老师分享

书上说没有，生活中是有的，动物没有情感，没有思维，是本能的

给骆驼拉马头琴，流泪，喂养小幼崽，

感觉知觉记忆注意思维表象想象

思维的特征，思维是有间接性的，家人交流咨询过程中，不要把自己以为的就当作是真实的，需要澄清确认，比较笼统性的规律性的东西，要具体化去掉形而上的东西，把个性化的东西呈现出来，好奇欣赏的态度去提问，

认知情绪行为，这三者是互相联系的相互影响的

语言和言语是不一样的

国家地区民族，是有不一样的语言的，适应社会现象，语言研究的对象，交际的工具

言语是我们运用某种语言交流我们的思想，是一种生理现象，是一个交际的过程，在交流沟通的过程中，要先学会，既不委屈自己，也不伤害别人，学会合适的表达

别人都是通过你，怎么说自己来理解你自己的！

改变你的语言，你的世界也就改变了

语言表达是非常重要的

咨询师探险之旅，寻宝之旅，是遇见成功人士的，聊天遇到美好的自己

思维的种类，动作思维，抽象思维

遇到状况时先发散，再辐合，有机会整合

发散思维让我们看到不同的面向，从不同的角度获得不同的信息，再通过整合更好的解决问题，阴阳和合

问题解决一定要遵循规则，

中立匹配时间保密地点频率，目标限制，熟人回避，来访者利益最大化，

认知活动技能，只能从不断地学习成长，修自己，然后总结获得，需要深入持续的深挖一口井，一通百通，培养自己的核心竞争力，

影响问题解决的因素，迁移的作用，

仿生学鲁班造锯，拍照稳定仪，古人特别接近于道，向大自然学习！

表象和想象

表象属于记忆的范畴，具有可操作性，记忆的东西不一定是真实的，很多时候是骗人的，不去验证它的真实性，而是探讨他的在乎，看中，初心想要的，

想象，有无意想象，做梦幻觉是无意想象

有意想象奇迹问句假设问句都是有目的，有意图，有任务，有意识的去想象创造再造

姚老师分享

语言是沟通的桥梁是沟通的工具

遇到问题，遇到事情表达的时候要讲出来，讲的过程中就会调动自己的各种认知，

温暖稳定安全被接纳的氛围

与人沟通的时候清空自己多求证，稳下来，慢下来

辐合思维，好与不好是孪生的，学会与问题共存，只要有阳光的地方，就会有阴影，有阴影的地方就意味着有阳光，遇到问题遇到解决不了的问题，一定要整合资源自己解决不了的话，可以借力，找专业人士借力

修自己，安身立命的本领

逄老师

概括对概括，笼统对笼统是无效的，具体化，细节化出来了，个性化也就出来了。多用好奇，保持好奇，保持好奇心就不老，还能美容。不过多的探索真相，更多探讨，她希望的是什么？渴望的是什么？想要的是什么？

你的人生就是你说出来的，父母的嘴是开过光的，说啥来啥。

李桂芳坚持分享第436+639天2022/02/13周日