环四姑娘山超级越野赛已结束一周了，有幸参加这场高海拔赛事印象特别深刻，感触也很多。我参加的是50公里组别的比赛，人生第一次到四姑娘山，第一场高海拔赛事，第一次踩雪线，一点经验都没有，最终用时14个多小时完赛，虽然艰难，但这是一次有趣的人生经历。我深切的体会到，只要你做好充足的准备、全力以赴地不懈努力，就一定会达到预期的目标，梦想就永远不会关门。
初识四姑娘山
知道环四姑娘山超级越野赛大概在2020年11月，那时我参加贺州姑婆山50公里越野赛，旁边一位跑友说他刚跑完四姑娘山75公里越野赛回来，正在干姑婆山百公里组别的比赛。从那时起我就开始关注深行的这场赛事，2021年想报名，口罩问题没报上。今年补录通知一出，我有幸报上名了。
名报好了，口罩问题没解决的大背景下，怎么去参赛又是一个头疼的问题。毕竟广西到四姑娘山有近1400公里路程。飞机、高铁、自驾，每一种方案都在权衡怎么把路途上的疫情风险降至最低。为了避开成都的行程记录，最终我选择自驾前往，从广西往返四姑娘山2800多公里，高速通行费都1500元了，出行成本是最高的，但不考虑那么多了，只想能够顺利去参加和体验这场关注已久的赛事。
初见四姑娘山
向单位请了周四周五两天假，加上周末就有4天时间了，11月9日16:00独自一人自驾出发了，全程高速到映秀镇，10号14:30到达四姑娘山，一个人开车22个多小时。由于有多次西藏和川西的旅行经历，来到四姑娘山并没有什么高反。
从猫鼻梁服务区往下看，四姑娘山镇的风景尽收眼底，看到了海子沟，看到了幺妹峰，太美了。
到达游人中心主会场，先报到领物，然后到卫生院做核酸，免得四川天府码弹窗，然后开车找住宿，很快住宿也找到了，距离起跑点就几百米，停车也方便。连续开车20几个小时，开好房洗个澡直接睡觉休息，太困了。
一觉起来已是晚上7点，逛了一下赛事主会场，参加过不少越野赛，觉得这次四姑娘山越野赛会场布置简约而有序，有自己的特色，气场和氛围还是挺不错的。
11月11日上午，徒步长坪沟13公里适应海拔、探路，因为第二天的赛道也经过长坪沟。近距离看到了幺妹峰、婆缪峰，风景太美了。
下午15:30到主会场参加越野跑开幕式，阿坝州副州长、阿坝州文旅局长、四姑娘山管理局长等都到场了，大大增加了参赛选手完赛的信心和决心。
接着是技术说明会，说退赛率和完赛率往年都是一半对一半的，说明天比赛11点会下雨，说CP1打尖包和CP2八角棚海最容易被关门，心理对这场赛事的难度又有了新的认知，对明天的比赛也更加认真对待，每个细节都要准备好。
四姑娘山接纳了我
我所参赛的50公里组别是12号凌晨5点起跑，沿途要经过打尖包、八角棚海、花海子、枯树滩、喇嘛寺等打卡和补给点。3点我就起床了，简单吃了早餐，4:10准时赶到了起跑会场，首先是进行强装检查，组委会对强装要求特别严，特别是冰爪、保暖衣物、GPS定位等看得特别仔细，这也是降低比赛风险和事故的有效保障。
5点准时起跑，随着起跑枪声响起，天空下起了小雨，但丝毫不影响大家兴奋的心情，都想体验四姑娘山这绝美的赛道。50公里是16小时关门，而我的目标是13小时完赛，所以起跑时没有抢跑，而是在队伍最后边拍边走。
过了海子沟大门口，人群逐渐拉开了距离，我想起昨天技术说明会上讲过的CP1CP2弄不好就会被关门，于是逐渐加速超过部分人群，最终6:22分到达CP1打尖包，天还没亮，匆忙喝了一杯志愿者事先暖好的八宝粥后继续上路，其他补给看都来不及看就走了。
如果要说50公里组别哪个赛段最难忘，我想非八角棚海莫属，到过八角棚海你才知道什么叫绝望和崩溃。超高的海拔、无尽的爬升、高反的煎熬、清晰的雪线、暴露感极强的路面，最后2公里大爬升每一步都是煎熬和难受，我几乎是走十几步就休息一下，实在走不动，缺氧和窒息的感觉，鼻涕擦了又流流了又擦，我跟旁边的小伙伴调侃说宁愿跑两场全程马拉松都不愿爬这山。经过一段痛苦的爬升，8:27到达CP2八角棚海，本赛段用时2小时4分。当看到志愿者热情的问候，看到幺妹峰靓丽的身影，看到满地的雪景，不禁慨叹大自然的壮美与神奇，又浑身来劲。
从八角棚海到花海子，都是下坡路，跑起来相对轻松多了，此段用时1小时53分，于10:20到达。花海子到中梁子路段，虽然只有400多的爬升，但因为爬八角棚海体力消耗过大，只能慢慢地走，12:52到达中梁子。后面的路程中梁子到枯树滩到喇嘛寺，虽然都是下坡和很平缓的道路，但已没有力气跑起来，全程基本都是走路，一遇到爬升路段就觉得难受。特别是喇嘛寺到终点那8公里，竟然走了2:30小时，犹如酒过三巡再上两瓶52度茅台一样，太崩溃了。但在整个比赛中，自始至终都有一个信念在激励我，那就是坚持就是胜利，争取完赛不被关门。在这个信念激励下，再难我都要挺住，全程没有坐下休息过，不是尽力而为，而是全力以赴，最终19:24分冲线，用时14小时24分，比关门时间提前1小时36分。虽然比预计的目标13小时晚了点，但总算是安全归来了。
经过十几个小时的煎熬回到终点，身体象散了架似的，有如回到人间的感觉，身体的极限，心灵的蜕变，又一次有趣的人生经历。与其说是我完赛了，不如说是四姑娘山接纳了我，因为她是那样的神圣洁白，是那样的挺拔秀美，是那样的不可替代。
再见四姑娘山
2022第七届环四姑娘山超级越野跑真的很难，至少要比低海拔常规越野赛要难，但越野跑原本就是一件“借助身体痛苦达成精神愉悦”的事，无论是否完赛，能站在起跑线上的都不容易，都值得钦佩。明年还来不来云端与四姑娘约会?还来不来品尝花海子补给站的手抓饼？还来不来品尝喇嘛寺补给站的鸡汤？当然会来，当然会再见，因为这赛道风景太美了，因为赛道补给太诱人了，因为志愿者太热情了，因为组委会太用心了……但一定会做足充分准备，一定会总结好经验，一定会比这次跑得更加从容，一定会更加享受这个赛道……
挑战永无止境，那就整装待发，乘风破浪，朝着梦想奔跑吧，期待下次再见。
