绿树阴浓夏日长
楼台倒影入池塘
今天立夏啦！
告别春天，拥抱夏天
你期待吗？
——学习的最佳时间就这样不知不觉错过了，你是否意识到了吗？
母节快到啦，送给天下母亲一束康乃馨，以表达对天下母亲的爱!
今天中国有两大流行:瑜伽，太极。
前者中青年女人的专利，后者中老年的专利。
有一个规律:枪打出头鸟。谁出头就会遭打!这也算特色，于是就有了练瑜伽伤身体，太极高手输于武林盟主等传闻。
真假我们不管，但有个很现实的问题:如何练习瑜伽才健康？我们寻找某种智慧加以解决。
于是我们选择了金刚智慧来解决保证，古老金刚经充满智慧，其中重要的就是带着觉知去修炼。无论瑜伽，冥想，读经，种植，喝茶……一切的一切，都带着强烈觉知!随时知道自己做什么，不做什么。
于是面对今日老师作业，我们就是要弄明白瑜伽本质及练习原因或者功效
今日功课:瑜伽是空性的；则告知我们所有知觉意识都来自我们的内心，喜怒哀乐皆由心，而非他人，故只要调整好自己的心就可以左右世界。
为什么瑜伽？1:停止死亡，停止众生的死亡，松开左右两脉，气在中脉，我们就会很有智慧，意识会更清楚2:做瑜伽能让我们身心健康，做瑜伽时，要回向给自己身边生病的亲人3:情绪管理，有意识的珍惜别人的时间，感恩行为转换
有上而知，带着强烈觉知，一举一行皆带觉知。瑜伽从铺垫开始三条就开始形成画面，虔诚弥信种子法则，所有动作搭配调息全部回向给心所挂念人事，集中所有意念，以强大能量来产生功效，奇迹就在不经意间出现，这就是信念的力量。这绝非常人所认为迷信，而是生命能量场所致，老庄之道也。
今日重点时间记录，找出时间漏洞，这是我学生的浪费时间记录单，足足三个小时之余。
早上赖床10分钟以上
一天洗漱30分钟
上课路上加上课间课前30分钟
吃饭排队45分钟
午休的30分钟（一直睡可不好）
最后加上兼职外出等人的40到60分钟
不知不觉中，学生一天中可怜的课余时光，也越来越碎。
找出来，消灭他，转换成有意义的时间。
最后感恩各位同学的陪伴，感恩家人的支持，感恩大众苍生!心怀感恩，温暖人间。
再造堂主冯延红书于大雨过后。
