是2022年的6月20号，再过一天，也就是明天是一年一度的夏至。老二的幼儿园今天照常是升旗仪式，而宝贝这次被选为升旗手，在上周四的时候，老师让我们准备关于夏至的。一段发言时长。1到2分钟，结果我准备了大段的稿件，准备了大部分的内容，包括诗词。但是最后呢，定搞定的只是24节气歌当中的两句，那就是。春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。我想再让孩子多讲两句啊，夏至有什么特点啊，比如说会很热啊，或者是像制药多吃苦，少吃冰啊，要让孩子正大家介绍一些夏天的养生知识，家里的大人说讲的太太多了，小孩子嘛，讲一两句就可以了，可是今天上午就出状况了。

    首先是外公送孩子去，没有带水杯。然后我去送水杯，一直等到升旗仪式帮她拍照。她有舞台表演的经历，也有。嗯，之前也有录视频，录音频也念过，因为我也学过演讲，但是当她讲到这两句诗以后，就忘了下面要讲什么。实际上她就准备了这两句诗，然后下面就讲明天去夏至就完了，其他的小朋友就准备的很多，那从这一点来看呢，虽然有点冷场，但是我并不会因为这是他可能第一次演讲，她声音很大，而且也不陌生。也不怯场，我觉得已经作为妈妈来说，我觉得她已经做得很好了，结合今天从怕学习到爱学习这个习惯思维，我总结出现今天表现的原因，一个是因为没有把这个演讲或者把这个讲话做成一个学习习惯，她没有养成在演讲之前不断的练习的好习惯，所以会导致今天的状况发生，所以这种情况是孩子不熟悉、没有重视这个学习或者是重视这个演讲的一个程度，当然跟我们家长也有关系。

      《怕学习到爱学习》这本书中。习惯思维的第一点就是要提升孩子的自信心，不要去指责他，我们做的不好的地方呢，就是一大早。把邻居也来，父母也在。就想让她给我们演练一下，咱们表演一下，可是孩子不愿意。然后我们没有去正面的接纳他，而是说你如果现在都不说，那你表演到时候说不好，那怎么办？还真的就是给说中了，真的就是只能这种时候只能去鼓励他，只能去给她增加信心。

        习惯思维的第二点就是用苏格拉底式的追问，引导孩子理解、分析困难。对于这一点的话，我可能做的不够到位，那今天回到家以后我会帮她去分析下原因，第一个原因可能是由于怯场，毕竟第一次上台演讲卡壳太正常，大家都可以理解，因为它毕竟她之前也讲仍很顺畅的，讲出来我叫什么名字，我要讲的内容……只是后面没有讲夏至没有讲结尾。因为她还没有上小学，小学还会有升旗仪式，还有很多类似站在讲台上的讲话，我们还有时间来得及练习，就是平常多带她去一些场合，让她多在人多的场合进行一些及时的即兴的发言，我可以每天早晨要持续录演讲的视频，并且也和她一起录视频，也要给她每天录一段，就是读古诗词，或者是背书的视频，让她能够习惯站在镜头面前，能够养成这好习惯，能够帮她顺利的，度过这样一个难关。那么，作为家长，我除了给予鼓励和作为榜样一起练，我还可以做什么事情？结合自主思维就是，今天回家我们商量一下，把每天所学的内容录成一个小视频。哪怕录完了给他删掉都没有关系，就关键是让她养成一个这样的习惯。也培养她的自信，等到如果说比如说要让他上台发言，或者有什么嗯需要参加比赛的时候，那他这个时候经过刻意的练习和训练，可能就要比这次可能会表现好一点。

        那习惯思维的第三点就是每次学习增加的难度是不超过15%的，也就是说我今天比如说让他讲两句诗，明天除了讲这两句诗以外，再拓展一下夏至的一些基本常识，但是不能再讲冬至，一方面记得太多，容易混淆，第二个就是不容易进行长久记忆，第三个就是。孩子不容易记住，也就没有成就感。比如今天记一个词，明天记一个词，30天他就能记30个词，而让他一天记30个词，他没有搞定的话，那他还没有信心。

      其实好习惯都是慢慢养成的，慢就是快，就像中午看雪萍老师对我们分享，她说她2021年养成了一个早起的好习惯，2022年养成了运动的好习惯，今天是她运动100天的日子，并且运动升级难度的日子。作为年终到一半的我也立下一个愿望，这个愿望不是考试，也不是写作业，不是读书，而是下半年，从现在开始，每天从每天15分钟，坚持每天都要锻炼，坚持15分钟，就从跳刘耕宏教练的本草纲目开始。我今天下午也翻阅了一些书籍，书上说了湿气重的人，或者说皮肤不好的人，都是由于免疫力差比别人差，那免疫力如果想提高，就是多做运动才是提高免疫力的最好的方式，而不是去呃吃一些保健品啊或者是。去乱吃一些药物。总之运动它可以健身，但是关键的运动还可以健脑健心，这也是一个新习惯，我在培养孩子的同时也要。先自己把这段新习惯建立起来，然后再培养孩子的运动习惯。