10：00起
2h做饭、吃、刷（10：30——12：30）
1h40m取菜、练硬笔字（12：40——14：20）
2h30m读书打卡、刷视频（14：20——16：50）
1h睡觉休息（16：50——18：00）
3h做饭、蒸紫薯、和面（18：00——21：00）
1h进阶、英雄落地80个（21：00——22：00）
2h洗澡、护肤（22：00——0：00）
47.人生的终极问题到底是什么？
什么更重要，什么最重要的。
48.执行力差的根源究竟在哪里？
脑子里太多的错误认知，没有动力去习得正确的概念，没有足够的耐心反复运用以致内化，没有建立正确的情绪。
根源在于：我们的身体里不止一个自我。
柏拉图认为：人的灵魂有三重本质，一个骑手驾驭着一辆由一黑一白两匹带着翅膀的马拉着的战车。黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表意志灵魂，骑手代表理性灵魂。
脑科学将人类的大脑分为三层，鳄鱼大脑（对应直觉），在爬行动物时代就发展好了，指导我们的身体完成各种应激反应。而第二层大脑，猴子大脑（对应情绪），在哺乳动物时代就发展好了，用来生成各种情绪。第三层大脑，学称前脑额叶（对应理性），所谓更理性的人，其实是前脑额叶区域相对更为发达。
