28号晚上纪琼院长在群里分享了微课《“沟”而不“通”等于白费》，我刚刚又听了一遍（第三遍），又一次引起自己的思考：
1、我是否觉得沟通很重要？
2、我是否认为自己这方面需要提高？
3、我是否愿意学习沟通？
我们有没有发现，在日常的生活、工作和学习中，有很多痛苦、忐忑、纠结、难受、彷徨、郁闷，往往和什么有关，对和沟通有关。但是很多同志说我沟通啦，我每天都和领导沟通，朋友沟通，爱人沟通，孩子沟通，为啥效果就不好呢？答案只有一个，因为我们攥了老大劲儿在“沟”，但是没通。所以沟通的时候既要勾也要通，对还得通，但是平常我们都很擅长。很习惯把劲儿用在哪儿？用在沟上，结果我们都沟生气了，还没通对不对？
所以沟通在生活中很重要，可是我们很多人都不擅长沟通，包括我自己也需要提升沟通能力。好在我们都是主动追求成长的人，我们有强烈的提升沟通能力的意愿，我们的沟通能力会越来越强。
从中我们可以总结一份“中式国家庭不好好说话”的几种表达：
1.指示型：“你应该……”
换成“如果……会不会更好……”
2.指责型：“～你还干会什么！”
换成“挖掘一下自己的优势，你一定还有擅长的”
3.贴签标型：“你为什么老这是样？”
换成“一周内我看到你xx了x次”
4.不耐烦、冷漠型：“我怎么知道！”“随便、都行。”
换成“我不道具体发生了什么？”“无论你怎么做我都支持”
5.反问型：“你不会自己看吗？”“不然呢……”
换成“我现在有点忙，你可以一个人看吗？” “你有什么不同的看法吗？”
6.泼冷水型：“我就知道这会样……”
换成“这和咱们预测的一样”
7.伤及亲属型：“你跟你妈/爸一样……”
换成“每个人都容易受到环境的影响”
8.攻击型：“你心里没点数儿吗？”
换成“我们凡事儿要做到心中有数”
有些话虽然不对，但我们却耳熟能详！
曾经我们因为这样的语言虐待，变得自卑，不敢沟通，拼了命想逃离这样的家。
可是不知从时何起，我们也成为了自己最讨厌的那种人。
我们开始吼孩子和伴侣，只会指责而不愿沟通；只会命令，懒于用心解理对方；会不道谢，认为对方做的一切都理所应当；当伤害了对方，反而认为对方矫情，根本不向会对方道歉。
把和气留给陌生人，把粗暴给身边的亲近人。
可是再深的情感，也经不起一次一次恶语相加。
所以，请大家请好好说话，有效沟通
因为既“沟”又“通”，让我们和身边人的沟通顺畅起来才是一生最好的风水。
同样我们共同期待的文聪老师的微课今晚也要开讲了，其实每一次的学习成长都是在为我们的幸福保驾护航，朋友们，晚上社群见！
