中国人的习惯是不愿意谈自己的感受，青少年每天更多的是面对电子产品，比较少有锻炼说话的机会，那久而久之就养成不愿说话的习惯。这种习惯往极端发展的话，往内走容易发展成忧郁症，而往外走就容易发展成暴力。
大学毕业是我们人生的一个分水岭，大学之后更多是需要自己去面对所有的问题，大学以前我们只要做个乖孩子，只需要听话照做就行，而在成长的过程中因此缺乏了必要的能力养成，每个孩子都渴望有足够的自信，而自信的基础是能力。
生活中，我们总是怪孩子做了不该做的事，很少会考虑到底自己有没有教过他该怎么做，我们只说你应该怎么样，而没有帮助他培养把事情做好做对的能力。
家长习惯用成人的思维能力、理解能力的标准去要求小孩子，导致小孩子越不行的越不敢做，越不敢做能力越锻炼不出来，那我们用责备和指令去问孩子，孩子是无法做答的。
建议
人与人之间真正的连接是彼此愿意互相分享自己内心的感觉。去重新建立家长和孩子之间的信任关系，在教导过程中从最简单的开始，把父母的话和要求让孩子重复一遍，你一句他一句，引导孩子愿意说出他的感受。
有效的表达有一个关键是能够有效的谈内心的感受，练习表达能力的方法：
①我看到什么，我内心的感受是什么
②语言表达能力差的人聆听能力也差，可以先锻炼听的能力，即b说之前先完全重复a的语言再做回答。
③同一个事情用多种不同的语言表达，以刺激多元神经网络发展。
