婚姻的双人床上，也许住着6个人：妻子在渴望着从丈夫身上得到父爱，丈夫希望从妻子身上得到母亲的包容与关怀

你想要什么？ 你正在做什么？ 你正在做的，跟你想要的有什么关系？

是否有感受爱以及创造爱的能力 幸福家庭是每一个成员一起做出来的，幸福婚姻是两个人一起做出来的。 试着在当下感受家庭或伴侣之间是不是有爱的流动，是...

假设过往的你，真的不够好。那你是准备以后的人生里，都带着这份不够好走完一生吗？你真的准备让成长的不足，来影响你下半辈子都不成功吗？ 不安全感是来...

内心状态没有调整好的时候，即便掌握了很多技能也不愿意开始练习，但知识点本身不是能力，仅仅知道是不行的，而“做到”是需要能力的。 我们把长期待在一...

你的开心或者不开心都是你可以操控的，完全取决于你选择什么，注意力放在哪里。 当我说你不要去想老虎的时候，你脑子里一定想的都是老虎，当我说去想兔子...

我不完美同时我每天都可以更好 在家长的望子成龙以及成长中总是得到过分肯定的环境中长大的孩子，总是把标准定在超越自己能力的高度上，导致很多人长大后...

自我意识最大的特点就是我知道我在讲话，我知道我在听你说话，这份及时自我觉察的能力让我们在很短的时间内可以改变，可以修正可以提升。 没有抽离就没有...

多线思维：面对任何一件事情我有超过一个可能性 进 退 跟人有关的情况没有标准答案 凡事至少有3个解决方法