2024.8.22第164天
一:身体功课:
1.晨练45分钟
2.站桩6分钟
3.举火烧天8分钟
4.美容操5分钟
二.觉察日记
事件:真不想管俺爹妈的事,结果还是忍不住按我妈希望的管了,引导我爹辞工不干了。结果呢,新的地方他去看宿舍,找N个理由还是不想去。我妈气的半死。然后我爸又开始躺床上哼勒咳,自责唠叨抱怨没完没了。那个活刚开始嫌弃辞了又稀罕,犹犹豫豫犹犹豫豫。我也可无奈。我不学习咋弄,就这个爹就够我修的了。天天负能量一堆,我聊一下我都受不了,我也能体谅我妈的难受。可咋弄,我妈又爱炸毛。唉!真不想联系。
这一刻真的好心疼我爸。今天也真的说了我妈。真的想说我妈让我爸好好躺平一段时间咋了。就像两个孩子一样,一旦插手,说谁谁都不好受。我弟难受,我难受,我妈难受,我爸也难受。真是那句话,把伤害都给最亲的人。
执行:
总结:
矫正:
三:优势墙【语言训练】
1.大宝做到的:做午饭,帮忙晚饭(劳动)
2.二宝做到的:在奶家尽情玩手机(满足)
3.先生做到的:为我们赚钱(付出)
4.我做到的:晨练(坚持)
四:每天做自己喜欢的事
唱歌《你笑起来真好看》三遍
2024-8-22每日一醒静是那么美第662天